Zánět slinivky břišní strava

slinivka jetrávicí žláza , která produkuje trávicí enzymy pomoc a hormony , které napomáhají metabolizace cukru . Pokudslinivka rozněcuje , máte onemocnění známé jako pankreatitidy . V závislosti na závažnosti Vašeho pankreatitidy , může vyžadovat hospitalizaci a operaci k léčbě všech zásadních podmínek, které přispěly k vaší pankreatitidy . Jakmile se zotavit se z bezprostředních následků pankreatitidy , přijme s nízkým obsahem tuku , antioxidant bohatý jídelníček, aby se zabránilo budoucí recidivy nebo vývoj pankreatitida na prvním místě . Antioxidační potravinové zdroje dovolená

Podle University of Maryland Medical Center , mohou antioxidanty poskytují ochranu proti slinivky břišní a může také snížit příznaky, jako je bolest břicha . Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří rajčata , borůvky , granátová jablka a squash . K snídani , jíst misku jogurtu s čerstvými borůvkami a třešní . Pak na oběd jíst saláty plné tmavé listové zeleniny , jako je kapusta nebo špenát , přikrýval s granátovými jablky a rajčaty . Na večeři , vařit hnědou rýži a malé červené fazole , které jsou mimořádně vysoký obsah antioxidantů . Pijte hodně zeleného čaje po celý den , aby vám další zmírnění příznaků a zabránit pankreatitida vzplanutí .
Omega 3 Potravinové zdroje

potraviny s vysokým obsahem omega - 3 mastných kyselin může snížit některé zánětu setkáte kvůli pancreasitis . Omega- 3 mastné kyseliny se nacházejí v mnoha rybách (např. losos ) , ořechy a lněné semínko . Přidat Grilovaný losos nebo makrela , aby vaše antioxidant bohatý na salát nebo na vrcholu červené fazole a rýže na večeři . Svačina na sardinky a ančovičky , a to jak plné omega- 3 letech po celý den . Také občerstvení na ořechy , zejména vlašské ořechy a mandle . Další možností večeře ještíhlý kus bizona nebo kuřecí maso - libové maso také pomoci zmírnit /prevenci pankreatitidy - , které jsou ochuceny Omega - 3 - bohaté hřebíčku . Ostatní potraviny s vysokým obsahem omega - 3 je obsahují vinné listy , čínské brokolici a bazalku .



Rafinovaných potravin a tuky

Jak zvýšit množství antioxidantů a Omega - 3 je ve vaší stravě , jíst zdravé tuky , jako polynenasycených tuků nebo mononenasycené tuky více než nasycených a trans- tuků . Olivový olej , řepkový olej a arašídový olej všechny obsahují vysoké množství polynenasycených a mononenasycených mastných kyselin . Vařit lososa nebo libové maso v těchto "dobrých" olejů vás dále chránit pankreatitidu a pomoci zmírnit symptomy . Také se vyhněte zpracované maso a rafinovaných obilovin , takový jako ti nalezený v bílé pečivo , těstoviny a cukr . Rafinované potraviny mohou zhoršit zánět slinivky břišní příznaky nebo vést ke vzplanutí .
Správné hydratace

Jedním z vedlejších účinků pankreatitidy je dehydratace . Pokud jste již trpí zánět slinivky břišní , zvýšit svůj denní příjem vody na šest až osm sklenic denně . Adekvátní hydratace může také snížit zánět a prevenci recidivy . Jak si zvýšit svůj příjem vody , nejsou také zvýšit kofeinu nebo alkoholu příjem , jak oba mohou dehydratovat vás . Kromě vody , pít šťávy bohaté na antioxidanty , jako je například šťávu z granátového jablka , V8 a antioxidanty bohaté ovoce smoothies .
Alkohol

Podle University of Maryland Medical Center , nadměrná konzumace alkoholu je jedním z předních faktorů, které přispívají k pankreatitidě . Pokud již máte zánět slinivky břišní a pití , osekat své pití výrazně . Přestože příliš mnoho alkoholu vede k pankreatitidě ,mírné množství červeného vína s jídlem může snížit pravděpodobnost vzniku pankreatitidy . Červené víno obsahuje silný antioxidant /flavonoid resveratrol . Stejně jako potravinové antioxidanty mohou pomoci s pankreatitidou , takže mohou antioxidanty nachází v červeném víně . Všimněte si, že mírná konzumace alkoholu je více než jedna sklenicedenně pro ženy a dvě skleničkydenně pro muže .