Jak vyléčit plyn a nadýmání

Plyn , plynatost , kolem vítr ... bez ohledu na to, co říkáte , je to stále ještě divoce trapné, když se objeví na veřejnosti . I když je to jensymptom funkce přirozené tělesné ,stigma přistižení předávání plynů řadí vysoko na stupnici červené tváře . Kromě toho , nadýmání často doprovází střevní plyn , což způsobuje křeče a nepohodlí . Naštěstí , tam jsou jednoduché kroky a ošetření vyléčit plynu a nadýmání a ušetřete svou pověst . Návod dovolená 1

Steep horké kouřící šálek bylinného čaje k léčbě nadýmání . Některé bylinky pomáhají při řešení žaludku a snížení příznaků nadměrné plynu . Příště u Vás objeví nadýmání , sáhněte po máta , kmín , anýz nebo máta peprná a popíjet pryč .
2

Vyberte mírnější fazole nebo luštěniny , pokud jste vaření se fazole na večeři . Ne všechny fazole jsou stvořeni sobě rovni a výběrem čočka , fazole nebo Hrách místo námořnictva fazolí , může snížit rozvoj střevního plynu .
3

Namočte fazole přes noc . Když jsou fazole důkladně nasáklé , jsou méně pravděpodobné, že k výrobě nadýmání a plynu v žaludku . Jen ujistěte se, že je opláchněte čistou vodou před vařením .
4

reacquaint se s jídelnou . S dnešní hektické životní styl , se rodinní příslušníci chytit talíř s jídlem a stočit do klubíčka na pohovce nebo na svém oblíbeném křesle . Bohužel , to jerecept na plynujících katastrofu . Váš trávicí systém zpracovává jídlo efektivněji , když sedíte rovně , takže plyn, který vstupuje do žaludku při polykání uniknout přes říhnutí .
5

Zpomal . Když Snarf jídlo , máte tendenci polykat přebytečný vzduch ve stejnou dobu . Vzduch v žaludku může opustit pouze jeden ze dvou způsobů, jak ... buď jako říhnutí nebo střevní plyn . Tento problém se zhoršuje , když budete pít sycené limonády nebo pivo .