Bolest Gas Relief

Zemní plyn může být bolestivé , nepříjemné a někdy trapné . Co , kdy a jak jíte, může ovlivnit plynu vybudovat . Tím, že mění svůj jídelníček a životní styl a užívat léky, které mohou zmírnit bolest plynu . Dieta

změna stravy může pomoci snížit plyn nebo vám to projde tělem rychleji . Potraviny , jako jsou fazole , brokolice , celozrnné pečivo , a sycených nápojů by měla být omezena , pokud by způsobit bolestivé plyn . Střih zpět na smažených a tučných jídel a příjem omezení mléka a mléčných výrobků . Přechod na laktózy bez mléka může pomoci stejně .

Lékařské

léčby může přinést úlevu od bolestivé plynu . Beano by měl být užíván s prvním soustu jídla . Méně plynu ve střevech , tím lépe Beano funguje . Vezměte Gas - X nebo Mylanta , když máte pocit, bolestivé příznaky plynu začátku . Oba léky obsahují simetikon , že rozbít plynové bubliny a jsou k dispozici na přepážce . Zavolejte lékaře, pokud žádný z těchto léků fungovat, nebo pokud příznaky zhoršit .
Životní styl Změní

Změna životního stylu může snížit bolest plynu . Stres může způsobit nadprodukci žaludeční kyseliny . Najděte si klidné čas a místo k meditaci . Když je tělo v klidu , žaludeční kyseliny se snižuje . Cvičení , jako je strečink a dřepy pomoci pohybovat plynu přes střeva , přináší úlevu .