Způsoby, jak očistit svůj systém

Očista trávicího systému , nebo detoxikaci , jezpůsob, jak se zbavit vaše tělo škodlivých toxinů , které vybudoval v průběhu času . Toxiny ve vašem těle může způsobit zdravotní problémy a nemoci . Tyto toxiny mohou také zpomalit a nechat pocit plnosti a vyčerpaný . Existuje několik jednoduchých způsobů, jak Detox systém . Ovoce

Ovoce jepřírodní projímadlo a obsahuje mnoho vitamínů a minerálů . Ovocné šťávy a čerstvé ovoce může očistit tělo . Nejsilnější ovoce pro detoxikaci jsou citrusové plody . Velké nich se používají, jsou červené grapefruit , pomeranče , rajčata , mango , jahody , hrušky a ananas . Pro ovoce detox , jíst nic jiného než čerstvé ovoce na pár dní . Tím se zvyšuje hydrataci a umožňuje tělu zbavit se nic jiného v zažívacím traktu . Pokud pijete džus , ujistěte se, že je to na 100 procent šťávy bez přidaného cukru . Zkuste mačkání tři pomeranče , dvě mandarinky a červeného grapefruitu ve sklenici a pití na snídani . Voda může být přidána , pokud je čistý a není příchutí .
Voda

Voda pomáhátělu eliminovat odpady . To udržuje trávicí trakt v čistotě a je přínosem pro ledviny . Vypijte čtyři až pět sklenic vody okamžitě , když se dostanete až do rána a pak pít vodu po celý den . Vyhněte se kofeinu , který může vysychat tělo , a vyhnout se jiné tekutiny . Ujistěte se, že jste konzumoval několik litrů vody , zvláště pokud je teplé počasí . Voda je také prospěšná pro kůži .
Bylinné Cleanse

Existuje mnoho bylinných čistí na trhu k dispozici . To je další přirozený způsob, jak očistit tělo . Bylinné Cleanse je v tekuté formě , a budete konzumovat to několikrát za den; to bude eliminovat toxiny ve vašem systému hodně , jako je ovoce detox . Bylinné čistí lze nalézt v každém obchodě se zdravou výživou , on-line nebo na většině velkých lékáren . Značky jsou bylinné Cleanse a bylinné Vyčistit .