Jak se vyhnout žlučové kameny

Žlučové kameny jsou malé , kamenné -jako látky, které se tvoří, když žluč ve žlučníku tuhne a ztuhne . Existují dva typy žlučových kamenů : cholesterol kameny , které tvoří 80 procent žlučových kamenů; a pigmentové kameny . Příznaky žlučových kamenů zahrnují bolest v pravém horním břicha , bolest mezi lopatkami a nevolnost . Vzhledem k tomu, žlučové kameny mají tendenci se opakovat , navzdory léčbě , je důležité se naučit, jak snížit riziko vzniku žlučových kamenů . Věci, které budete potřebovat klipart hořčík doplnit
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Snížit množství živočišného tuku ve vaší stravě a jíst hodně vysokým obsahem vlákniny potraviny , jako je čerstvé ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků . Je třeba se vyhnout majonézy , smažené potraviny , máslo a margarín .
2

Postupně zhubnout přes správné diety a cvičení . Nadváha a hubnutí rychle , jsou spojeny s žlučových kamenů . Vyhněte se ztrátou více než 2 libry týdně , pokud tak speciálně neurčí Váš lékař .
3

Promluvte si se svým lékařem o spojení mezi antikoncepční pilulky a žlučových kamenů . Váš lékař vám může navrhnout přepnout na jinou formu antikoncepce . Hormonální substituční terapie může také zvýšit riziko vzniku žlučových kamenů .
4

Zvyšte svou spotřebu hořčíku . " Long -Term Effect of Hořčík Spotřeba na rizikem symptomatické Žlučníkové kameny mezi lidmi " studie CJ Tsai , MF Leitzmann , W.C. Willett a E.L. Giovannucci --- zveřejněno v otázce " The American Journal of gastroenterologie " z února 2008 --- prokázala snížené riziko symptomatických žlučových kamenů u mužů, kteří doplněných jejich denní příjem hořčíku .
5

Ovládejte svůj krev hladiny cukru a získat pravidelné lékařské prohlídky , pokud jste diabetik . Diabetici mohou mít vyšší hladiny triglyceridů , které zvyšují riziko vzniku žlučových kamenů .
6

podstoupit operaci na odstranění svého žlučníku , pokud se vaše žlučové kameny vrátit nebo způsobit značné potíže . Chirurgické odstranění žlučníku jepoměrně jednoduchý postup , který běžně nezpůsobuje žádné dlouhodobé zdravotní komplikace .