Dieta pro vnější hemeroidy

Hemeroidy formuláři při anální cévy jsou zanícené a oteklé , způsobené buď oslabení cévní stěny nebo nadměrné vnitřním tlaku od zácpy . Na oteklé cévy může způsobit svědění nebo bolest , a může dokonce prasknout , což vede ke krvácení . Jeden z nejlepších způsobů, jak k prevenci a léčbě hemoroidů je jíst zdravou , high - vlákniny . Potraviny jíst

Zaměřte svůj jídelníček o zeleninu , ovoce , luštěniny a celozrnné výrobky . Vlákno z těchto potravin vede stolice měkká a snižuje tlak uvnitř tlustého střeva , což umožňuje obsah střev se pohybovat s lehkostí . Mayo Clinic doporučuje ženám konzumovat 21 až 25 g vlákniny denně a muže, 30 - 38 g denně . Služeb jíst s vysokým obsahem vlákniny obilovin každé ráno , které může být v rozsahu 8 až 36 g na šálek , v závislosti na výrobku . Většina fazole mají 10 až 16 gramy na šálek . Existuje mnoho knih a internetových stránek , jako je Mayoclinic.com , že seznam vláken se počítá v potravinách , které vám pomohou získat doporučené množství . Ty by měly zvýšit příjem vody spolu s růstem vlákna , s cílem minimálně 8 8 - oz . brýle denně . Cranberry šťáva může také pomoci zabránit vzniku hemoroidů . Ne pití dostatek tekutin spolu s vláknem může skutečně udělat zácpa zhoršuje .

Doplňky , které pomáhají

doplněk s vitaminy . Vitamin A, vitamin C , vitamin E a bioflavonoidy ( kvercetin , extrakt z hroznových jader a extrakt ze zeleného čaje ) všechny přispět k posílení buněk a pojivové tkáně v krevních cévách, na podporu hojení . Zkuste brát kapsle nebo pilulky , které obsahují probiotika , nebo " přátelské " bakterie , jako jsou lactobacillus a bifidus , které mohou pomoci předcházet a léčit hemoroidy . Zvažte použití jiné byliny často používané k léčbě hemoroidů , včetně ginkgo biloba ,anti- pobuřující; koňský kaštan ,stahující obvykle užívá ve formě čaje; a kořen pampelišky , který působí jako projímadlo , také chápáno jako čaj . Mnohé studie prokázaly, že přes -the -counter vláken doplňky , jako jsou Metamucil a Citrucel může také zlepšit hemoroid příznaky a krvácení .

Čemu se vyhnout

Vyhněte se alkoholu a kofeinu na přípravu čaje a kávy , protože mohou vést k dehydrataci a zácpa . Snížení nebo odstranění jiných potravin , které způsobují zácpu , včetně živočišné bílkoviny , zpracovaných a rafinovaných potravin , cukru , zmrzlina , smažené potraviny , sýry , oříšky , nezdravé potraviny a sůl .