Způsoby, jak pozvednout hlavu z mojí postele

Mnoho trpícím poruchami trávení , jako je kyselý reflux , jsou uvedeny rady pozvednout hlavu postele zmírnit jejich příznaky . Zvedat postel není příliš obtížné , a mnoho komerčních výrobků jsou dnes na trhu s cílem zvýšit postel na účinnou úroveň , zvýšit úhel jícnu a udržet kyselinu tam, kam patří - v žaludku . Tato technika je také známa jako inverze Bed terapie . Volné konce

domácí nebo komerčně dostupných volných konců jsoudobrý způsob, jak pozvednout hlavu vaší postele . Použití stoupačky z odolného plastu, který vešel pod zadními matrace nohy se snadno instalují a jsou levné . Jednoduše zvedněte nohu z postele nad zemí , a posuňte stoupačky pod . Domácí možnosti zahrnují několik cihel nebo dělené kusy 2x4s nebo jakékoliv náhradní kusy dřeva , které zvýší postel přičemž matraci stabilní .
Polohovací postele

Mnoho lidé nemají rádi vzhled vyvýšené postele a si vybral místo toho investovat do polohovatelné lůžko , které bude zvedání a spouštění s pouhým stisknutím tlačítka . Tyto postele mohou být drahé, ale stojí zainvestici . Oni také usnadňují , aby se zapojily do činností v posteli , jako je sledování televize , nebo jíst , a může být velmi užitečné při dlouhodobé rekonvalescenci upoutaného na lůžko .

Klíny /Polštáře

Pěnové klíny , které se vejdou mezi pole na jaře a matrace jsou komerčně dostupné . Tyto klíny účinně zvýšit hlavu postele požadované 6 - 8 palec , čímž dojde ke zmírnění mnoha příznaků kyselého refluxu a jiných poruch .