Potraviny je nutno se vyvarovat S žlučové kameny
Více než 500.000 Američanů každý rok se jejich gallbladders odstraněny, protože bolestivých žlučových kamenů . Tyto malé , tvrdé oblázky se tvoří, když cholesterolu nebo solné usazeniny ve žluči Harden . Někteří lidé se žlučovými kameny nikdy žádné problémy . Jiní , nicméně , zkušenosti bolestivé žlučníku útoky , když kameny rozpálit nebo zablokovat žlučovod . Žlučové kameny mohou také způsobit překážky a infekce v játrech a slinivce břišní . Chirurgické odstranění žlučníku jenejvíce obyčejná léčba . Příznaky
náhlá , silná bolest břicha nebo zad jenejčastějším příznakem . Mnozí také zažít poruchy trávení , nevolnost , zvracení a bolest u pravého ramene .
Rizikové faktory
věku , obezita , rychlá ztráta hmotnosti , s nízkým obsahem vlákniny, jsou těhotná , Crohnova choroba , užívání antikoncepční pilulky a hormonální terapie patří mezi nejčastější rizikové faktory . Ženy a senioři jsou nejvíce ohroženi . Přestože jedním z hlavních , ovladatelných příčin jes vysokým obsahem tuku , nízkým obsahem vlákniny .
Potraviny se vyhnout
potraviny s vysokým obsahem živočišných tuků a nízké vlákniny zabránit schopnost jater absorbovat žlučové kyseliny a způsobit žlučových kamenů vzniku . Ti, kteří byli diagnostikováni s žlučových kamenů musí být obzvláště pečlivě o zamezení vysokým obsahem tuku potraviny a zvýšit jejich příjem vlákniny . Aby se zabránilo bolestivé útoku nebo nové žlučové kameny z tváření, drž se dál od : plnotučné mléko mléčné výrobky; všechny živočišné tuky , včetně másla; s vysokým obsahem cukru sladkosti a sacharidy , včetně všech dezerty , cukroví a zmrzliny; hydrogenované oleje a tuky nacházejí ve většině margarínů a majonézy; hluboké smažené potraviny; kofein , alkohol a sycené nápoje; umělá sladidla , přísady a barviva , a vejce .
Potraviny si vybrat
strava s vysokým obsahem vlákniny bohaté potraviny je jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit žlučové kameny nebo bolestivé útok . Mezi nejlepší volby jsou : čerstvé ovoce a zelenina , zejména brokolice , špenát , mrkev , řepa , jablka , citrony a meloun; s nízkým obsahem tuku , nízkým cholesterolu proteiny , jako jsou krůtí , kuřecí maso a čerstvé ryby a potraviny s vysokou úrovní vápníku , hořčíku a draslíku , včetně pečené brambory , hnědá rýže , jogurt a namočené nebo klíčících zrn .
Přidaný Insight
odborníků zdraví chválí výkon jako jeden z nejlepších způsobů, jak zabránit žlučové kameny z tváření . To je proto, že kromě regulaci hmotnosti , cvičení pomáhá vyhne vysoké nahromadění cukru v krvi , tzv. glukózy , což může vést k produkci žlučových kamenů .
