Přírodní léky na Sucho v ústech

Váš sucho v ústech většinu času , protože vaše slinné žlázy , které se nacházejí na obou stranách úst , neprodukují dostatek slin . Vaše ústa potřebuje sliny pomoci zbavit se plaku , zubního kamene , cukr build -up a potravin částic . Bez dostatečného slin , budete mít více zubního kazu a mohou získat paradentóze a zánětu dásní . Co způsobuje sucho v ústech ?

Sucho v ústech nebo xerostomie , jestav téměř vždy způsobeno jiným onemocněním nebo onemocněním . Ty mohou zahrnovat anémie , revmatoidní artritidu , Sjogrenův syndrom , lupus a infekce slinných žláz . Nežádoucí účinky některých léků a účinky radiační terapie může také způsobit sucho v ústech . Průběžné deprese , stejně jako léky přijatá deprese , může přispět k sucho v ústech . Stárnutí je další příčinou je sucho v ústech .
, Co lze udělat pro Sucho v ústech ?

Váš lékař může předepsat , co se nazývá " umělé sliny , " který pomáhá udržet vaše v ústech méně suché . On může také kontrolovat své léky a uvidíme, jestli můžete přepnout na ten, který nezpůsobuje sucho v ústech . Ale jsou tu iřada jednoduchých a přirozených způsobů, jak zacházet sucho v ústech , které si můžete snadno udělat sami .

Přírodní způsoby , jak zmírnit sucho v ústech

s sucho v ústech , pít vodu tak často, jak je to možné . Mějte po ruce láhev s vodou a popíjet od něj vždy, když je v ústech pocit sucha . To také pomáhá zbavit potraviny se usazují v a mezi zuby . Křupavý led čipy, je takéskvělý způsob, jak zmírnit sucho v ústech a vyčistit si zuby

Drž se dál od alkoholu - . Vyschne pusu . Takže se pití kávy , čaje a máty čaje . Místo toho , pít bylinné ovocné čaje , jako je černý rybíz , maliny a brusinky . Ovocná šťáva je také dobré pro stimulaci slin , ale dávejte pozor na obsah cukru .

Můžete také žvýkat žvýkačku bez cukru pomoci stimulovat sliny . Bez cukru ovocné žvýkačky je nejlepší , protože máta guma bude sušit ústa . Můžete se také občas sát na tvrdé bonbóny bez cukru , ale buďte opatrní - příliš mnoho z nich může mít projímavé účinky
Dieta pro Sucho v ústech

. Vyhněte se pikantní , slané , sladké a příliš kyselé potraviny . Pikantní a slané potraviny jsou těžké jíst , pokud máte sucho v ústech . Sladké potraviny přispívají k zubnímu kazu a také do sucha . A kyselé potraviny mohou napadnout váš zubní sklovinu . Limonády , zejména cola , se také nedoporučuje .

Jezte potraviny , které vyžadují intenzivní žvýkání , jako je mrkev , jablka a celer . Chew všechny potraviny pomalu a důkladně, jak žvýkání pomáhá stimulovat sliny . Drž se dál od potravin, které fragmenty snadno a dostane se chytil mezi zuby , jako jsou oříšky a popcorn .
Udržujte své zuby čisté

Protože se sucho v ústech vaše sliny není správně čistit ústa , získáte více kazu a plaku , zejména mezi zuby . Kartáč a nit tak často, jak je to možné , jistě po každém jídle . Mezi pravidelné kartáčování , navlhčete prstu , ponořte jej do soli a jemně masírovat dásně po dobu jedné minuty nebo tak . Důkladně opláchněte teplou slanou vodou . Také se Váš lékař vás naučí, jak škrábat váš jazyk čistý a to pravidelně .

Místo mátová ústní voda po čištění , zkuste ústní vody z šalvěje , tymiánu a rozmarýnu . Přidat 1 lžička . každého do hrnce s vodou a nechte vařit po dobu několika minut . Přelijte směs do velké láhve s vodou , necháme vychladnout a použít jako oplach ; má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají udržovat vaše zuby čisté .