O domácí opravné prostředky na bolest žaludku
Trpíte nevolností , pálením žáhy , poruchy trávení nebo průjem ? Zde jsou některé přírodní domácí opravné prostředky , které mohou zmírnit tyto příznaky . Typy
Existují různé typy břicha a při zažívacích potížích , včetně syndromu dráždivého střeva, nevolnosti , pálení žáhy a plynujících nadýmání . Mnohé z těchto příznaků mohou být zmírněny , zcela nebo částečně , u některých jednoduchých domácí opravné prostředky .
Funkce
sledování vaší každodenní stravy , a dělat nějaké mírné změny, často pomůže zlepšit váš celkový trávicí funkce . Jíst menší , mohou častější jídla , které mají vysoký obsah vlákniny pomáhá trávení . Také zvýšení zdravé trávení tím, že jí více čerstvého ovoce a zeleniny .
Potenciální
potenciální zažívací problém mnoho trpět je plynový nadýmání těžkých jídel . Stravování těžké bílkovin a cukru, jak lze vytvořit více plynu v žaludku a střevech . Byliny , které pomáhají zmírnit plynatosti jsou máta peprná , zázvor a fenykl , které jsou snadno dostupné v čaji nebo kapslí . Některé úleva je dokonce možné žvýkání pár kmínem .
Efekty
Některé bylinky a přírodní prostředky mají projímavý účinek působit proti zácpě a pomalý systém . Skořice ,koření , a papája jak pomoci podpora trávení . Použijte skořicových tyčinek na chuť čaje nebo kávy , posypeme mletou skořicí na ovesné vločky nebo si mleté skořice ve formě kapslí . Papaya je nejlepší přidat do jídelníčku jako čerstvé ovoce , ale žvýkací doplňky jsou jinak snadno dostupné .
Úvahy
Nevolnost může být vysilující pocit , tak domácí opravné prostředky na pomoc v klidu zvracení a nemocní pocity jsou užitečné . Máta peprná je dobře známý pro snadnou nemocného žaludku; kapka máty esenciálního oleje na vatový tampon , máty peprné tvrdé bonbóny nebo mátového čaje jsou všechny doma remediesfor nevolnost . Sušenky , rýže a další příkrmy mohou pomoci zmírnit nevolnost stejně .
Výhody
Zkuste některé přírodní domácí opravné prostředky ve prospěch podrážděnosti střev . Dvě užitečné byliny jsou tymián a fenyklu , které mohou být přidávány do potravin jako koření . Teplá koupel a teplý heřmánkový čaj může zmírnit žaludeční křeče uvolněním svalů přepracovaný . Jogurt , přírodní probiotika pro podporu trávení , jeskvělé jídlo pomoci snížit příznaky podrážděnosti střev . Zkuste vytvořit zdravé ranní koktejl s jogurtem , ledu , papája a dalších výživných potravin .
Expert Insight
Pokud se vaše příznaky nesnižují , nebo zvracení a průjem trvá více než 24 hodin , mohlo by to být čas, aby vyhledali lékařskou pomoc . Zvracení a průjem mohou být obzvláště nebezpečné v případě, že poškozený se stává dehydratovaná -podmínka , které se vyskytují poměrně rychle u malých dětí
.
