Jak Obchod s celiakií

Celiakie jenesnášenlivost na cokoliv s pšenice , žita nebo ječmene . Když se poprvé diagnostikován s celiakií to může být těžké vědět, co koupit a čeho se vyvarovat v obchodě s potravinami . Vidět , jak jsou pšeničná mouka nebo pšeničné výrobky se často používá jako zahušťovadlo a pojivo potravin ,velké množství potravin, jsou najednou mimo limity . Naštěstí existuje poměrněmálo lepku ) \\ potraviny prodávají dnes , a s trochou vyšetřování nádobí , které slouží k může být změněn . Pokyny
Na co se zaměřit na prodej
1

při nakupování , dávat pozor na zjevné složek , jako jsou pšeničná mouka , pšeničný lepek , pšeničný škrob , nebo po celou dobu jste v supermarketu . Tyto složky jsou jistě nebezpečné , ale bohužel jen ty zjevné . Poznejte další jména lepek může jet , aby se vystříhat se to .
2

produktu uličkami , něco může čerstvý nemůže být špatné pro vás . Ovoce a zelenina balené v ničem jiném než o své vlastní kůži, jsou naprosto bez pšenice složek . Totéž platí pro části masa . Méně zpracované vaše potraviny jsoubezpečnější , budete mít , když budete jíst.
3

Vyhněte impuls kupuje , pokud jde o polévek , salátových zálivek , a většina zpracovaných potravin , včetně mikrovlnné trouby večeře zásobníky a instantní jídla . Většina z těchto potravin obsahuje MSG ( glutamát sodný ) , nebo maltodextrin a pokud si pozorně přečtěte etiketu , nebudete ani vědět, že jste jí to , dokudskutek se děje . Čerstvý salát , sans krutony , může být rychle sabotováno ranči oblékání můžete použít, pokud si nejste opatrní .
4

tu téměř žádná potřeba zadat zmrazených potravin nebo čip uličky . Lepek se nachází skrývá v látkách určených k aromatizaci většiny zpracovaných potravin . Bramborové a kukuřičné lupínky jsou jedovaté , pokud jsou natírány v pšenici zesílit chuť . Dokonce i některé druhy hranolky mají pšeničné výrobky z nich .
5

nakupovat organické uličky potravin . Některé obchody s potravinami mají nyní exkluzivní bezlepkové části , zatímco ostatní ironicky zastrčit GF potraviny v s organickými ty celozrnné . Mějte oči otevřené pro bezlepkové těstoviny , cereálie, sušenky , koláče a lívance směsí .
6

Cena porovnat co se vám líbí , aby se ujistil, že jste získali nejlepší nabídku. Značkové pizza mohla být $ 10 v jednom obchodě a $ 6 při další . Obývací lepek zdarma je dost drahé, takže udržet náklady na co nejnižší úrovni . To může být stojí za to nakupovat v různých obchodech dokončit týdenní seznam potravin , pokud je cenový rozdíl je dost velký .