Jak přestat s dietní soda zvyk

Existuje mnoho lidí, kteří jsou závislí na dietní sodu , a to je jeden jídlo zvyk , že je velmi těžké prolomit . Jakmile se rozhodnete přestat kouřit , budete i abstinenční příznaky . Pokud jste se do vaší mysli opustit a jsou určeny k úspěchu , postupujte podle následujících kroků k ukončení dieta soda zvyk . Věci, které budete potřebovat klipart 1 láhev bolesti hlavy odlehčovací
vody
Zelený čaj
1 pytle na odpadky
Zobrazit další instrukce
1

Zbavte se všech strava soda , že je ve vašem domě a na pracovišti . Pokudpokušení není před vámi , nebudete v pokušení zvednout plechovku nebo nalít si pití . Hoď to všechno pryč , nebo dát pryč ; nenechávejte v domě i pro ostatní cestující .
2

Sklad vaše kuchyň s kofeinem alternativy pro vás spolknout , když to bude třeba . Vaše závislost vyplývá z kofeinu , stejně jako karbonizaci . Vzdát kofeinu jemnohem těžší a je to vaše bezprostředním cílem je tento proces .
3

Pijte zelený čaj v místě svého obvyklého dietní sodu . Zelený čaj je zdravé pro vás a udrží hladinu kofeinu dokonce , aby bylo snadnější zůstat na trati .
4

Pijte vodu v kombinaci se zeleným čajem vypláchnout sodíku , který vybudoval v váš systém z vašeho zvyku . Sodný , který vybudovala je nezdravé a musí jít .
5

Take tento proces jeden den v čase , a to bude mít snazší . Vezměte si lék na bolesti hlavy podle potřeby zabývat se odstoupení od smlouvy. To jenormální součástí procesu .