Proč metamucil zmírňuje zácpu?

Metamucil je obchodní název pro psyllium, rozpustnou vlákninu, která pochází ze semen rostliny Plantago ovata. Funguje jako projímadlo a může pomoci zmírnit zácpu zvýšením objemu a obsahu vody ve stolici, díky čemuž je měkčí a snadněji vyprazdňuje.

Když se psyllium zapije vodou, vytvoří v trávicím traktu gelovitou látku. Tento gel pomáhá zvětšit objem stolice a změkčit ji, což usnadňuje její průchod. Pomáhá také předcházet dehydrataci tím, že absorbuje vodu ze stolice, což může pomoci předcházet zácpě.

Psyllium slupka také pomáhá podporovat pravidelné vyprazdňování tím, že stimuluje kontrakci svalů v tlustém střevě. To pomáhá pohybovat stolicí přes tlusté střevo a ven z těla.

Kromě toho může psyllium také pomoci snížit hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. Je také dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro celkové zdraví.

Metamucil je bezpečné a účinné projímadlo, které lze použít k úlevě od zácpy. Je důležité jej zapít velkým množstvím vody a začít s nízkou dávkou a postupně ji podle potřeby zvyšovat.