Můžete dostat zácpu z příliš velkého množství arašídového másla?

Arašídové máslo by v přiměřeném množství nemělo způsobovat zácpu, nicméně vysoký obsah tuku a vlákniny může zpomalit trávení a u některých lidí způsobit zácpu, protože v trávicím traktu může tvořit pastovitou látku. Navíc, pokud je konzumováno ve velkém množství, může mít arašídové máslo vysušující účinek na střeva a dále přispívat k zácpě. Tělo musí být dobře hydratované a musí mít ve stravě dostatek vlákniny pro efektivní tranzit, aby se zabránilo zácpě. Abyste se vyhnuli zácpě, je důležité zahrnout do stravy dostatek tekutin a vlákniny a konzumovat arašídové máslo s mírou.