Jaký životní styl by byl pro tlustá střeva škodlivý?
Životní styly, které mohou být škodlivé pro zdraví tlustého střeva, zahrnují:
- Strava s nízkým obsahem vlákniny: Vláknina je nezbytná pro udržení zdravého pohybu střev a prevenci zácpy. Strava s nízkým obsahem vlákniny může vést k tvrdé, suché stolici, která je obtížně průchodná, zatěžuje tlustá střeva a zvyšuje riziko hemoroidů, análních trhlin a divertikulitidy.
- Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin: Zpracované potraviny mají často vysoký obsah nezdravých tuků, soli a cukru, které mohou přispívat k rozvoji chronických onemocnění, jako je obezita, srdeční choroby a cukrovka. Všechny tyto stavy mohou mít negativní dopad na zdraví tlustého střeva.
- Sedavý způsob života: Nedostatek fyzické aktivity může vést k zácpě a dalším zažívacím problémům. Cvičení pomáhá udržovat střeva v pohybu a může také pomoci snížit riziko obezity a dalších chronických onemocnění.
- Kouření: Kouření může poškodit buňky tlustého střeva a zvýšit riziko vzniku kolorektálního karcinomu.
- Nadměrná konzumace alkoholu: Alkohol může dráždit tlustá střeva a vést k rozvoji průjmu, zácpy a dalších zažívacích potíží.
- Stres: Chronický stres může vést k rozvoji trávicích problémů, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS) a Crohnova choroba.
– Určité léky: Některé léky, jako jsou antibiotika, mohou způsobit průjem nebo zácpu.
- Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, mohou také vést k zažívacím problémům.
Pokud zaznamenáte jakékoli změny ve stolici nebo jiné zažívací potíže, je důležité navštívit lékaře, aby vyloučil jakékoli základní zdravotní potíže.
