Co by měl člověk zažívá Gas &Nadýmání dělat ?

Plyn a nadýmání jsou běžné gastrointestinální příznaky, které se často vyskytují společně . Existuje mnoho prostředků pro plyn a nadýmání , z nichž mnohé lze zakoupit přes -the -counter pro pod 10 dolarů . S aktivním uhlím

Aktivní uhlí se používá v urgentní medicíně , aby se zabránilo vstřebávání požití jedů v žaludku . Podle Mayo Clinic , může aktivní uhlí tablety být užitečné při léčbě plynu a nadýmání při užívání před a po jídle . Aktivní uhlí je možné zakoupit v mnoha lékárnách a zdravotních doplňků obchodů .
Simetikon

léky proti plynu obsahující simetikon jsou užitečnými prostředky pro plyn a nadýmání . Simetikon pracuje tím, že způsobí malé plynové bubliny sloučit do větších bublin , což má za následek snadnější odstranění , podle Medicine Net .
Bylinné

Některé obyčejné byliny obsahují sloučeniny, které mohou být užitečné pro léčbu plynu a nadýmání . Podle National Institutes of Health , fenykl olej snižuje střevní křeče a zvýšení motility tenkého střeva , což jeužitečné lék na koliku a další gastrointestinální příznaky . Ostatní byliny s trávicí vlastnosti patří zázvor , máta peprná a anýz semeno .
Cvičení

Gentle cvičení, jako je jóga nebo jednoduchý strečink může pomoci pohybovat plynu přes střevního traktu rychleji , zmírňuje nadýmání a nepříjemné pocity .
Prevence plyn a nadýmání

Vyhnout se potraviny plynů vytvářejících jako fazole a květák může pomoci zabránit plyn , a zároveň omezit příjem slaných potravin a sycené nápojů může snížit nadýmání . Chew jídlo pomalu a důkladně , a uvažovat o trávicí enzym , jako Beano před velkým jídlem . Pokud je plyn a nadýmánístále se opakující problém , poraďte se se svým lékařem o možnostech léčby .