Co dělat před tím, než Váš krevní tlak pořízení
? Vy nechcete konzumovat kávu nebo kouře cigarety těsně předtím, než má krevní tlak přijata , chcete správně oblékat , a nechcete, aby se vaše nervy na to nejlepší z vás . Všechny tyto faktory mohou vést k nepřesnému krevní tlak čtení . Před odchodem z domu
Když se obléká , nosí krátké rukávy , takže můžete rychle vystavit vaši ruku na krevní tlak manžety . Nenoste vrstvy košile nebo šaty, které si netroufáte dovnitř Národní srdce , plíce a krev Institut doporučuje přestat pít kávu, čaj nebo jiné kofeinové nápoje na bázi 30 minut před tím, než váš krevní tlak přijata . Také přestat kouřit cigarety 30 minut před svým lékařem návštěvu . Předtím, než odejdete z domu , na záchod . Plný močový měchýř může vést k nepřesnému krevní tlak čtení .
U lékaře úřadu
Jakmile jste v ordinaci , na záchod znovu, pokud máte . Pokud na sobě kabát , než se posadil k odpočinku vyjměte ji . Posaďte se na pět minut se vaše chodidla na zem a zády proti židli . Odpočiňte si a uklidni se . Buďte ruce na stole na úrovni svého srdce .
Porady s lékařem
National Heart , Lung , and Blood Institute doporučuje dostanete dvě měření krevního tlaku , vzít dvě minuty od sebe , a pak byly výsledky zprůměrovány . Tato průměrná vám dá lepší představu o vaší pravé krevního tlaku namísto mají jen jednu sadu čísel . Vyjádřete svůj lékař nebo zdravotní sestra vysvětlit čísla krevního tlaku ( systolický /diastolický) pro vás a rozsahu vaše čísla jsou v : 140-90 - Borderline High , 130-85 - Vysoká Normální , 120 - 80 - normální krevní tlak , 110-75 - Nízká Normální nebo 90 - 60 - . Borderline Low
White Coat syndrom
Pokud vaše čísla krevní tlak jsou vysoké a vy jste neměli v minulosti vysoké hodnoty , poraďte se se svým lékařemmožnost syndrom bílého pláště --- bytí nervózní lékaři , zdravotní sestry , zkušební místnost a vůně na klinice nebo v nemocnici . Nechte Váš lékař nebo zdravotní sestra překontrolovat krevní tlak znovu poté, co jste se uvolnil na určitou dobu . Promluvte si se svým lékařem o tomto stavu a co by bylonejlepší volbou pro získání přesné čtení krevního tlaku .
