Nezávislé životní dovednosti Aktivity pro obnovovat narkomany

Pro lidi, kteří se zotavují ze závislosti , učení nebo re -learning životních dovedností se může ukázat býtobtížný úkol . Většina lidí, kteří se zotavují ze závislosti opustit centrum obnovení závislost . Na těchto center ,osoba obdržela každodenní fyzickou a emocionální pomoc od poradců a dalších lidí, kteří žijí v centru . Nicméně, jakmilečlověk opustí , že podpora může zdát minimální , nebo už v každodenních situacích . Je důležité, aby sezotavuje narkoman formulovat nezávislé životní dovednosti, a tak se nepotopí zpět do závislosti . Denní hygiena

Mohlo by se zdát základní , ale vytváří každodenní rutinu pro hygienu pomáhá narkoman návratu do normálního , každodenního života . Bývalý narkoman potřebuje strukturovat vhodný spací harmonogram tak , že obdrží správné množství spánku . Měla by také začít dietu a jíst zdravější stravu , včetně obilí, ovoce a zeleniny . Denní cvičení rutiny také pomoci osobě centrum její pozornost a fyzickou energii ve fitness .
Job Coaching a Hledání

Mnoho závislých utrpělo finanční ztráty , když oni byli závislí na drogách . Přidat na skutečnost, že mnoho center pro obnovu by mohly být drahé zapsat , ačlověk může mít velké dluhy , jakmile opustí zotavení . Job trénovat dovednosti mohou zahrnovat obnovení budovy , zvýšení komunikačních schopností a nalezení denní sílu použít k zaměstnání . Práce povede nejen k finanční stabilitě , ale také dát smysl každodenní účelu v životě člověka .
Investice do Prohlédni si

drogovou závislost často podlamuje energie od příjemné a sociálních koníčky . Koníčky , jako je čtení , cestování , umění nebo hudby jsou jen některé příklady z koníčků . Když člověk je re- vstup do reálného světa , by mohlo být osobní díry v jejím životě , který je třeba vyplnit. Nejlepší způsob, jak vyplnit tyto otvory , je vydat se na koníčkyzávislý používaných užít , nebo najít nové koníčky , že by mohla najít klid. Něco z práce na automobilech na pletení se těší dobré knihy může pomoci bývalý narkoman pocit splněny denně a dát jim aktivit na co těšit .
Investuje do duchovní a citové vazby

Jedním z nejdůležitějších investic pro bývalého narkomana je znovu investovat do mezilidských vazeb s lidmi . To může zahrnovat opět komunikovat s rodinou , a to zejména v případě, rodinní příslušníci dané osoby prošel obtížným emocionální trauma během své drogové závislosti . Další reinvestice mohou obsahovat jiskry nová přátelství . Nové přátelství může dát bývalý narkoman emocionální podporu a pomoci mu posunout od typu lidí, může sděleny s , když bylzávislý na drogách . Tam jsou také duchovní investicebývalý narkoman může chtějí investovat palců Ať už systém víry,bývalý narkoman chtít připojit ,duchovním centrem a komunita pomáhábývalý narkoman vidět svět kolem sebe v omlazené světle .