Kofein vysazení léčiva

Pokud jde o rozšířené závislosti , existuje několik stimulanty , které tam vytvářejí dopad docela tak, že kofein dělá . Dostupnost , nízká cena jedné dávce a vysokou úrovní sociální akceptace , to vše dohromady , aby kofein jako jasný vítěz , pokud jde o lidské závislosti . Připrůměrné spotřebě považovány za kolem tři šálky uvařené kávy denně , je poměrně snadné spadnout do " nadměrného " kategorii . Většina osob, které jsou chemicky závislí na kofeinu, málokdy si to uvědomuje , dokud abstinenčních příznaků uvedených v po vynechání šálek nebo dva . Většina uživatelů zažít stažení pouze tehdy, pokud významný důvod odstraňuje kofein z jejich života za nějakou delší dobu , faktorů, které mohou zahrnovat těhotenství , medicínský zákrok, nebo nějakou jinou náhlou změnu okolností . Příznaky

abstinenční příznaky kofein v rozsahu od mírné až poměrně těžké . Nástup na odstoupení od smlouvy začíná osm-desethodin po posledním požití kofeinu , s příznaky vrcholit pohybuje kolem 24 až 48 hodin a trvá až týden . Abstinenční příznaky Kofein zahrnují , ale nejsou omezeny na : letargie , podrážděnost , motorické funkce ledvin , problémy s koncentrací, bolest hlavy, nevolnost , úzkost a neklid . Dokonce iprůměrný uživatel kofein může dojít k výskytu symptomů odstoupení od smlouvy . Koneckonců , když budete potřebovat šálek kávy ( nebo hrnec ) , jak začít den , bez ohledu na sociální závislosti a normalizace , je to znamení na odstoupení od smlouvy .


Pohotovostní plán na

Většina abstinenčních příznaků je vyváženo do půl hodiny od požití kofeinu . V případě, že proces ukončení kofeinu ukáže být příliš náročný , může kofein závislých mít útěchu v tom, že úleva je jensilný šálek kávy a třicet minut. Když nic jiného , budeproces se snaží přestat svítit pravdu o své závislosti a pomůže vám získat silný pohled na paměti, pro další pokus přestat kouřit .

Hebal opravné

Internet je zaplaven s bylinnými prostředky pro všechny druhy postižení . Kofein závislost není výjimkou . Neexistují žádné oficiální bylinné prostředky, které se ukázaly skutečně pracovat pokaždé , když se zabývá příznaky po vysazení kofeinu .
Bolesti hlavy

Některé z nejčastěji hlášených příznaků odstoupení od smlouvy kofein jsou bolesti hlavy . Kofein bolesti hlavy jsou na rozdíl od běžných ty a jsou obvykle srovnatelné s migrény , pokud jde o úroveň bolesti . Ty mohou být řízeny libovolným počtem přes pomocných látek, bolesti counter; jak naproxen a ibuprofen jsou vynikající volbou . Dávejte si však pozor , aby si pozorně přečetli složky jakéhokoli léku , kterou si vyberete , protože mnohé z nich obsahují kofein .
Podrážděnost

Neexistuje žádný jednoduchý lék na podrážděnost přinesl na odstoupením kofeinu . Spíše než čistě fyzický symptom , podrážděnost jepsychologická reakce . Je frustrace na intenzitě dalších symptomů , stejně jako ukazatel své úrovně psychické závislosti na léku kofeinu . Je moudré, aby jen informovat lidi kolem vás v rámci svých rodinné a společenských kruhů , které jste se setkali stažení kofeinu a požádat o trpělivost . Při extrémních úrovní podrážděnost , může to být rozumné omezit mezilidské interakce , stejně jako je to možné po dobu trvání svého odstoupení od smlouvy .
Potíže se soustředěním

Odstranění žádnou látku ze těla, kde jezdlouhavá historie tolerance a závislosti bude mít za následek snížení hodnoty v počáteční fungování . Tělo kofeinu závislého se zvykli na provoz s určitým ( a s největší pravděpodobností vysoká ) úroveň kofein , který teče přes to. Přechod k životu, není založen na stimulanty bude zahrnovat určité úpravy . Z nichžalespoň jepoznamenaný neschopností soustředit se , zatímco vaše tělo přizpůsobí . Dopřejte si dostatek přestávek v průběhu tohoto procesu . To bude obtížné zpočátku soustředit , a přestávku usnadní přechod vašeho těla . Ujistěte se, že získat dostatek spánku , stejně . Pro většinu závislých , spí bez kofeinu je snadnější než kdy jindy . Být dobře odpočinul dává svému tělu více času na přizpůsobení a umožní vám lepší procesu na kofeinu životní styl .
Obhospodařování

Poté, co jste úspěšně staženy z kofeinu , bude pilný ve svém přesvědčení . Kofein jeběžnější složka než si mnozí lidé by se zpočátku převzít . Dejte si pozor na čokolády , zmrzliny a teplých cocoas . Kofein číhá v různých koncentracích , v mnoha potravin a nápojů jsme se pravidelně jíst .