Co je to psychická závislost?

Psychická závislost, známá také jako behaviorální závislost nebo nelátková závislost, je druhem závislosti, který nezahrnuje užívání drog nebo alkoholu. Místo toho zahrnuje chování nebo činnosti, které poskytují člověku pocit odměny, potěšení nebo úlevy, ale mohou se stát nutkavými a zasahovat do života člověka.

Na rozdíl od látkových závislostí neovlivňují psychologické závislosti přímo chemii nebo fyziologii těla, ale mohou vést k podobným vzorcům chování, včetně:

- Kompulzivní zapojení do chování nebo činnosti

- Ztráta kontroly nad chováním nebo činností

- Obtíže zastavit chování nebo činnost navzdory negativním důsledkům

- Pokračující účast na chování nebo činnosti bez ohledu na újmu sobě nebo ostatním

- Abstinenční příznaky nebo chutě, když se chování nebo činnost nevyvíjí

Některé běžné příklady psychologických závislostí zahrnují:

- Závislost na hazardních hrách

- Závislost na internetu

- Závislost na hrách

- Závislost na sexu

- Workoholismus

- Závislost na nakupování

- Poruchy přejídání

- Kompulzivní cvičení

Toto chování může poskytnout dočasný únik ze stresu nebo nepříjemných pocitů, ale v konečném důsledku může vést k problémům v různých aspektech života člověka, jako jsou jeho vztahy, práce nebo škola a fyzické a duševní zdraví.

Psychická závislost může být stejně závažná jako závislost na látkách a může způsobit značné utrpení a poškození v životě člověka. Léčba psychologické závislosti obvykle zahrnuje kombinaci terapie, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nebo podpůrné skupiny, a změny životního stylu s cílem řešit základní problémy a rozvíjet zdravější mechanismy zvládání.