Jak se vyhnout Ušní problémy

Problémy Ušní lze přičíst infekcí způsobených viry nebo bakteriemi , plavání , hučení v uších , umístění tupý předmět do zvukovodu a různých jiných důvodů . Rizikové faktory, jako je nadměrné ušního mazu , rodinnou anamnézou ušních problémů a mají úzký zvukovod může přispět k rozvíjení problém sluchu. Vzhledem k tomu , že uši jsou náchylné ke zranění , je důležité , aby se preventivní opatření , aby se zabránilo problémy s ušima . Věci, které budete potřebovat klipart ocet
lihovém
špunty do uší
mýdlo
vody klipart koupací čepici
Zobrazit další instrukce
ušní infekce

1 Mějte čisté ruce .

Umyjte si ruce často , aby se zabránilo rozvoji onemocnění, jako jenachlazení nebo chřipka . Podle rodinný lékař , děti mají vyšší riziko vzniku ušní infekce způsobené expozicí bakterií a virů v nastavení péče o děti .
2. Vyhněte vyzvednutí v uchu .

Zabraňte vnější ušní infekce tím, že pomocí vatové tampony na čištění uší . Můžete zabalit vosk a nečistoty hlouběji do zvukovodu , což vede k infekci .
3. Vyhněte návyky, které mohou způsobit problémy s ušima .

Podniknout kroky , aby se zabránilo kouření . Jak již bylo uvedeno My Health Manager, kouření a pasivního kouření přispívá k blokovaných eustachian trubek . Eustachovy trubice spojuje střední ucho na krku .


Plavec ucho
4. Zakryjte si uši při plavání .

nosit špunty do uší při plavání . Tvar se špunty do uší , aby se vešly pohodlně v uchu . Nosit čepici plavce přes uši stejně . To pomůže zabránit vniknutí vody do zvukovodu .
5. Nechoďte pod vodou .

Pobyt na povrchu vody při koupání . Ponoření pod vodou umožňuje vody do zvukovodu .
6

Osušte si uši , když jsou uši vystaveny působení vody . Tip hlavou ze strany na stranu , aby odtékat přebytečná voda .
7

Použití ušní kapky preventivní plavce . Mayo Clinic uvádí, žeřešení jednoho dílu octa a jednoho dílu lihovém může zabránit růstu bakterií a suché ucho po plavání . Před a po koupání naneste několik kapek směsi do ucha .
Tinnitus
8. Zabránit ucho zvonění .

Chraňte své uši špunty do uší , pokud používáte hlasitý stroje . Dlouhodobé vystavení hlasitým zvukům může poškodit nervy v uších , což vede ke zvonění v uších .
9 Uchovávejte zvuky slyšitelné , ne nahlas .

Udržujte televizi a hlasitou hudbu dolů . Poslech hlasité zvuky ve sluchátkách nebo na televizoru bude mít za následek ztrátu a hučení v uších sluchu .
10. Udržujte krevní cévy otevřené .

cvičení , aby se vaše krevní oběh teče . Podniknout kroky k žít zdravě , jako je nekouřit , zabránit zúžení krevních cév . Péče o sebe může zabránit tinnitus .