Domácí lék na nucení na močení

nucení na močení , také volal inkontinence moči , jeproblém, který postihuje lidi všech věkových kategorií , i když to je nejčastější u lidí nad 60 let věku nucení na močení je prostěztráta kontroly močového měchýře a může pohybovat kdekoli . z malého množství úniku při smích nebo kašel k vyprazdňování močového měchýře a smáčení oblečení . V některých případech nutkavé močení může mít vliv na každodenní život . Před návštěvou svého lékaře , existuje několik věcí, které lze udělat doma, pomoci kontrolovat trapné problém . Hubnutí

Extra hmotnost kolem středu může přispět k nucení na močení . Tato extra váhu klade další tlak na močový měchýř . Návštěva lékaře, aby se dozvěděli o zdravé hubnutí jedobré místo pro start .
Fyzikální terapie

Mnohokrát žen, které právě porodily, budou mít nucení na močení , as budou lidé , kteří v nedávné době podstoupili operaci prostaty . Kegel cvičení se doporučuje k posílení svalů , které brání úniku moči . Chcete-li jim to , jen si představte, zastavením průtoku moči . Squeeze těchto svalů spolu pevně a držte po dobu tří sekund , poté uvolněte a opakujte . Tato cvičení jsou snadno udělat kdekoliv , protože může být provedeno , aniž by někdo věděl,

pánevní svaly, které jsou slabá kvůli nedostatku pohybu nemůže podporovat močového měchýře.; Protosvižné chůze 30 minut za noc posílit svaly pánevního dna je prospěšné .
behaviorální terapie

Existuje několik terapie behaviorální techniky , které mohou pomoci kontrolovat močové naléhavost . Močového měchýře školení jeefektivní technika, která zahrnuje naučit se ovládat močení po získání nutkání jít . Většina lidí začít tím, že čeká asi 10 minut poté, co si počáteční nutkání močit . Cílem je prodloužit dobu mezi WC výlety , dokud se močit každé dva až tři hodiny.

Plánované WC výlety jsou další způsob, jak trénovat tělo ovládat nucení na močení . Jedná se o chození na záchod v závislosti na hodiny , a není založen na potřebě jít . Chystáte se každé dva až čtyři hodin jedoporučená doba mezi WC výlety .
Bylinky

Existuje několik bylin, které mohou pomoci posílit močový měchýř , včetně Ďáblův dráp , petržel , třezalka a lebky . Každá z těchto bylin mají vlastnosti, které pomáhají zmírnit nervové napětí , což může být někdyprospěšný faktor v nucení na močení . Pampeliška je takéužitečná bylina, která pomáhá posilovat ledviny . Je důležité , aby se bylinné doplňky v péči lékaře , protože tyto doplňky nejsou regulovány Food and Drug Administration .