Epley Postupy pro Vertigo

Použití Epley manévr vyřešit benigní paroxysmální polohové vertigo nebo BPPV . Hlavním příznakem BPPV je těžké závratě při změně polohy . Otoconia , nebo z krystalického nečistoty uvnitř ucha , stane se posunout . To přeruší rovnováhu vnitřního ucha a vytváří pocit pohybu . The Merck Manual Online uvádí, že BPPV může vyřešit sám během několika dnů , nebo prodlévat na let . Epley manévr pomáhá řídit Otoconia z vnitřního ucha , aby dočasně obnovit rovnováhu a odstranit závratě . Příprava

Chcete-li provést Epley manévr , začněte umístěním polštář na posteli konců polštáře směrem do hlavy a nohou postele . Posaďte se na konci polštář s nohama rozšířených přímo před vámi . Pomalu otočit hlavu na obě strany , a pozastavil se, když máte pocit závratě ; postižená strana odpovídá závrať pocit . Stanoví tak, aby horní konec polštář je na zátylku krku . Vaše hlava by měla být nakloněn mírně dozadu s bradou vyšší, než čelo . Už někdo vám pomůže dostat se do polohy , aby se zabránilo pádu . Ležel v této poloze po dobu nejméně tři minuty.
Manévr

Roll hlavu na opačnou stranu . Někteří lidé si snadněji vrátit hlavu jednoduché a držet pozici po dobu 20 sekund , pak se i nadále vrátit ji do nonaffected straně . Poté, co se kterým se nonaffected sebe na posteli , držet pozici pro další tři minuty . Cílem je umožnit gravitace vést Otoconia z vnitřního ucha . Další , vrátit celé vaše tělo na nonaffected stranu . Držte hlavu stále při převrácení , a vaše ruce dolů . Držte tuto pozici po dobu dalších tří minutes.Turn obličeje tak, aby váš nos se dotýká matrace a držte po dobu dvou až tří minut.
Positioning

ohýbat krk , aby vaše brada téměř dotýká hrudníku . Držte hlavu v této poloze , jak si pomalu posadit . Dívejte se dopředu tak pomalu, jak je to možné , abyOtoconia nestane vytlačil . Hlavu dolů , a sedět na pár minut . Vytvořte si pomocníka v okolí , které vám pomohou , když jste připraveni vstát . Vertigo by měl být pryč v tomto bodě.