Jak přestat jíst kukuřičný škrob

Kukuřičný škrob jehedvábná , prášková látka se často používá jako zahušťovadlo v šťáv a omáček . Pro některé lidi ,kukuřičný škrob sám o sobě je prostě neodolatelný - nemohou přestat jíst ji po lžících . Ačkoli kukuřičný škrob se používá při vaření , má jen malou výživnou hodnotu samo o sobě . Pokud jste byli neodolatelně jíst více nežměsíc pak budete pravděpodobně diagnostikován s poruchou příjmu potravy zvané pica , nebo nutkavé pojídání nepotravinářské zboží . Pica může být škodlivé pro vaše zdraví . Věci, které budete potřebovat klipart Gum
mincovny
Celer a mrkev
Zobrazit další instrukce
kompulzivní kukuřičný škrob Jídlo
1

Identifikujte všechny rizikové faktory si může mít pro pica . Pica je nejčastější u děti, ale občas se u dospělých i . Pokud jste byl diagnostikován s poruchou , jako je obsedantně - kompulzivní poruchou nebo schizofrenií nebo trpí podvýživou , mohl byste být v ohrožení pro pica . Těhotenství může také vyvolat pica .
2

Navštivte svého poskytovatele zdravotní péče . Vzhledem k nedostatku živin může vyvolat pica u některých lidí , bude váš poskytovatel zdravotní péče pravděpodobně testovat za anémie ( nedostatek železa ) a nedostatku zinku . Oba tyto testy vyžadují krevní testy , aby váš poskytovatel bude muset udělat remízu krve . Pokud jste se jíst žádné položky pro nepotravinářské účely jiné než kukuřičný škrob, zejména půdní a barev žetonů , může váš poskytovatel také chtít vyzkoušet své úrovně vedení .
3

Dopřejte jakýkoli nedostatek živin na svého poskytovatele zdravotní péče může nalézt prostřednictvím krevního práci okamžitě . Pokud máte nedostatek jako je anémie , Váš ohromující chuť k jídlu kukuřičný škrob může vyřešit sama velmi rychle po zahájení léčby . Ve skutečnosti , můžete dokonce cítit znechuceni představou jíst kukuřičný škrob .
4

Zvažte práci s behaviorální terapeut , který vám pomůže překonat vaše chuť k jídlu kukuřičný škrob .
5

Žvýkejte žvýkačku nebo lámání chleba křupavou zeleninu , jako je syrové mrkve a celeru , kdykoli budete mít nutkání jíst kukuřičný škrob . Můžete si také zvolit , aby sát na mentol nebo čistíte zuby , pokud zjistíte, že Minty chutí pomoci snížit chuť kukuřičného škrobu .
6

požádat o pomoc přítele nebo člena rodiny . Nechť je tato osoba vědět, že máte problémy s pica , a zeptejte se, zda jste mu nebo jí může zavolat kdykolivnutkání jíst kukuřičný škrob vyskytuje .