Dvanáct kroků k Overeaters Anonymous

Overeaters Anonymous je12 - krok program pro podporu a léčbu lidem, kteří přejídat se v důsledku potravinové závislosti . Program je založen na podobné přikázání jako Alchoholics Anonymous a narkotika Anonymous. Kroky 1 a 2

Prvním krokem Overeaters Anonymous programu znamená přiznat , že je tuproblém . Druhým krokem je uznání vyšší moci , ve kterém se svěřit oživení.
Kroky 3 a 4

Třetím krokem v Overeaters Anonymous je řešení , aby se do rukou vaší vyšší moci . Krok čtyři jepoctivé zhodnocení svého života a kde se vaše jídlo závislost vzala ji .

Kroky 5 a 6

Krok pět je zpovědnice , a ty, v Overeaters Anonymous přiznat svá pochybení na jejich vyšší moci a na jinou osobu . Šestý krok je vyřešit , ževyšší moc může očistit svou postavu .
Kroky 7 a 8

Sedmý krok Overeaters Anonymous programu je výslovně zeptejte se svého vyšší moc očistit svou postavu . Krok osm znamená, že vytvoří seznam všech těch, kteří byli křivdil v průběhu krmení své závislosti .
Kroky 9 a 10

devátý Overeaters Anonymní krokem je napravit lidem na seznamu z osmého stupně . Krok 10 znamená být si vědom budoucích křivd průběžně a přiznal jim a napravení .
Kroky 11 a 12

Overeaters Anonymous programu 11. krok vyzývá k meditace a modlitba k vaší vyšší moci pro sílu a dohled . Krok 12 , má probíhat , pokud byly provedeny významné kroky směrem k obnově , je podělit se zprávy programových s ostatními v nouzi a pomoci jim v jejich vymáhání .