Důvody pro emocionální jíst

emocionální jedinec je někdo náchylný nebo ovládán emocemi , podle Merriam - Webster slovník . University of Colorado v Boulderu říká, že když lidé jedí to může být proto, že zkušenosti fyzické hlad , který může být cítil v žaludku . Ale pokudosoba chce jíst v nepřítomnosti fyzického hladu , jeho důvodem může být emocionální . Lidé jedí citově zmírnit negativní emoce , jako je hněv, strach , nudu nebo izolovaných pocity . Různé situace může vést k emocionální jíst . Finanční problémy

Finanční závazky jsousoučástí života pro většinu lidí . To může zahrnovat platit hypotéku nebo nájem , nákup potravin , plynu a oděv , a starat se o rodinu . Finanční odpovědnost může být obtížné , pokudjedinec není vydělávat dost na pokrytí účty , nebo pokud si mismanages své finance . Starostí o finance mohou vyústit v depresi , a podle Národní asociace pro duševní zdraví , deprese může vést k poruchám příjmu potravy . Mnozí lidé hledají útěchu v jídle uklidnit nepříjemné pocity . Nicméně, je todočasný fix protožeproblém nezmizí , pokud není přímo adresována .
Nezaměstnanost

Většina lidí potřebuje na živobytí nějakého druhu . Ztráta zaměstnání může mít značné důsledky životního stylu . Navíc , pokud byljednotlivec připojen ke své práci , nebo byli ve společnosti delší dobu , může mít problémy, zvládání emočně se ztrátou zaměstnání . Národní institut na zneužívání drog říká, že většina lidí, kteří trpí drogovou závislost relapsu to vyrovnat se s nějakým typem stresu . Je-livolba léku je jídlo , můžejednotlivec použít zaplnit prázdnotu a zvládat stres ze ztráty svého zaměstnání . Nezaměstnanost může také vést k nudě , což má za následek nadměrné konzumace potravin jako způsob, jak obsadit čas . HelpGuide.org praví, že když jídlo se stáváhlavním nástrojem pro správu problémy ,závislost na potraviny může vyvinout .
Vztah Problémy

Existují různé typy vztahy , jako jsou sourozenci , rodiče , platonické , romantický a profesionální . Kdyžjednotlivec vyvine hluboké spojení s jinou lidskou bytostí , že roste připojené k této osobě . Ztráta tato osoba, ať smrtí nebo nezdařeného vztah , může vést ke smutku a žalu . Je-lijedinec prochází konflikt vztah sjinými významný , mohou účinky mohou být stresující . Může se obrátit na potraviny vypořádat se s negativními emocemi problémy způsobují .
Opravné

Mayo Clinic hlásí, že jedním z nejlepších způsobů, jak překonat emocionální jíst je nejprve zjistit, zdaje hlad fyzické nebo emocionální . Nápravná opatření zahrnují použití techniky zvládání stresu , jako je jóga nebo meditace , hledá podporu od rodiny a přátel; . Nebo hledají léčbu