Co je neuspořádané stravování?

Nepořádné stravování se týká řady stravovacích návyků, které spadají mimo normální rozsah zdravé výživy. Tato chování mohou zahrnovat, ale nejsou omezena na:

* Binging: Konzumace velkého množství jídla v krátkém časovém úseku, často až do pocitu nepříjemné sytosti.

* Čištění: Zapojení do chování, které má tělo zbavit požitého jídla, jako je zvracení, užívání projímadel nebo nadměrné cvičení.

* Omezení: Silné omezení množství zkonzumovaného jídla, což často vede k podvýživě.

* Kompulzivní přejídání: Jíst velké množství jídla bez pocitu hladu, často následované pocity viny nebo studu.

* Syndrom nočního jedení: Konzumace většiny přijaté potravy v noci, často po probuzení.

* Emocionální stravování: Konzumace jídla spíše v reakci na emoce než na hlad.

* Vyhýbání se restriktivní poruše příjmu potravy (ARFID): Vyhýbání se nebo omezování příjmu potravy kvůli smyslové citlivosti, strachu z následků nebo jiných psychologických faktorů.

* Jiná specifikovaná porucha krmení nebo příjmu potravy (OSFED): Stravovací chování, které nesplňuje kritéria pro konkrétní poruchu příjmu potravy, ale přesto způsobuje úzkost nebo poškození.

Nesprávné stravování může být příznakem základního zdravotního stavu nebo poruchy duševního zdraví a může mít významný dopad na fyzické a duševní zdraví člověka. Pokud se obáváte, že vy nebo někdo, koho znáte, můžete bojovat s poruchou příjmu potravy, je důležité vyhledat odbornou pomoc lékaře, registrovaného dietologa nebo odborníka na duševní zdraví.