Jaké potraviny mohou jíst lidé s hrobovou chorobou?

Potraviny, které mohou jíst lidé s Graveovou chorobou, zahrnují:

Ovoce:

- Jablka

- Banány

- Bobule (borůvky, maliny, jahody)

- Třešně

- Hrozny

- Pomeranče

- Broskve

- Hrušky

Zelenina:

- Chřest

- Brokolice

- Zelí

- Mrkev

- Květák

- Celer

- Okurky

- Zelené fazolky

- Kale

- Salát

- Houby

- Cibule

- Papriky (papriky, chilli papričky)

- Brambory

- Špenát

- Rajčata

Zdroje bílkovin:

- Kuře

- Ryby (zejména losos, tuňák, makrela)

- Vejce

- Libové hovězí

- Vepřové maso

-Tofu

- Fazole (černé fazole, fazole, čočka)

- ořechy (mandle, kešu, vlašské ořechy)

- semínka (lněná semínka, chia semínka, dýňová semínka)

Mléčné výrobky:

- Mléko

- Jogurt

- Sýr

Celozrnná:

- Hnědá rýže

- Quinoa

- Ovesné vločky

- Celozrnný chléb

- Celozrnné těstoviny

Zdravé tuky:

- Olivový olej

- Avokádo

- Ořechy

- Semena

Pro lidi s Graveovou chorobou je důležité vyhýbat se nebo omezovat potraviny s vysokým obsahem jódu.

Mezi potraviny s vysokým obsahem jódu patří:

- Mořské řasy

- Řasa

- Sushi

- mléčné výrobky (mléko, jogurt, sýr)

- Vejce

- Maso

- Ryby

- jodizovaná sůl

Lidé s Graveovou chorobou by také měli omezit příjem zpracovaných potravin, slazených nápojů a alkoholu.