Co byste měli jíst, když máte kvasinkovou infekci?
Neexistují žádné konkrétní důkazy, že jakákoli konkrétní dieta může přímo léčit nebo vyléčit kvasinkovou infekci. Určité dietní volby však mohou pomoci podpořit celkové zdraví a pohodu vašeho těla, což může mít pozitivní dopad na vaši imunitní funkci a celkové zdraví. Zde jsou některá obecná dietní doporučení, která mohou být užitečná během kvasinkové infekce:
- Probiotika: Probiotika jsou živé mikroorganismy, které mají při konzumaci různé zdravotní přínosy. Mohou pomoci obnovit rovnováhu dobrých a škodlivých mikroorganismů v těle. Jogurt, kefír, kombucha a další fermentované potraviny jsou dobrým zdrojem probiotik.
- Neslazený jogurt: Neslazený jogurt obsahuje probiotika, která mohou pomoci obnovit přirozenou rovnováhu bakterií ve vaší pochvě a zabránit růstu kvasinek.
- Česnek: Česnek je známý pro své protiplísňové a antibakteriální vlastnosti a může být nápomocný při zmírňování příznaků kvasinkové infekce. Česnek můžete zařadit do svého jídelníčku tím, že ho přidáte do vaření nebo budete užívat česnekové doplňky.
- Brusinková šťáva: Brusinková šťáva má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci předcházet infekcím močových cest (UTI), které mohou někdy doprovázet kvasinkové infekce. Vyberte si neslazený brusinkový džus, abyste se vyhnuli přidanému cukru.
- Kokosový olej: Kokosový olej má antifungální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti kvasinkovým infekcím. Kokosový olej můžete užívat vnitřně nebo jej aplikovat lokálně na postižené místo.
- Vyhněte se sladkým jídlům: Cukry vyživují kvasinky, takže omezení příjmu sladkých potravin a nápojů může pomoci omezit růst kvasinek.
- Vyberte celozrnné: Celá zrna poskytují vlákninu, která pomáhá udržovat zdravý trávicí systém a může snížit riziko kvasinkových infekcí.
- Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody pomáhá vyplavit bakterie a kvasinky z močových cest a udržuje váš imunitní systém v optimální funkci.
Je důležité si uvědomit, že samotný výběr stravy nemusí k léčbě kvasinkové infekce stačit. Konzultace se zdravotníkem, jako je lékař, je zásadní pro správnou diagnózu a lékařskou léčbu, zejména u přetrvávajících nebo těžkých kvasinkových infekcí.
