Jak si vyrobit zářivkami snesitelnější

Zářivkové osvětlení jevelmi zřetelným způsobem , aby světlo profesionální oblasti , jako jsou nemocnice školami a podniky . Dlouhodobé vystavení zářivkového osvětlení může mít nepříznivý vliv na oční systému , a to zejména v případě, že osoba má již citlivost na světlo . Lidé se předpis ochranné brýle nebo kontaktní čočky jsou také vyšší riziko pro zažívá nepříjemné pocity , a dokonce i hlavou nebo oční bolesti od zářivkového osvětlení . Použití s nižším příkonem úsporné žárovky , cvičit oční zmírnění cvičení a získání speciální lehké odolné brýle jsou všechny metody , které pomáhají zajistit zářivkové osvětlení snesitelnější . Věci, které budete potřebovat
Úsporné zářivky
citlivý na světlo korekční brýle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

nahradit všechny zářivky v životní nebo pracovní oblast s nižším příkonem , energeticky úsporné zářivky . Vyberte žárovku , která je alespoň 25w intenzita nižší než předchozí žárovky . Spínač světel otočte do osvětlení vypnuto . Počkejte, ažžárovka vychladne.
2

Uchopte žárovku z obou koncích a kroucení , dokud se neuvolní z jeho kolébky . Vyhoďte staré žárovky . Položte novou žárovku uvnitř světla kolébky a otočte jej , dokud nezapadne na místo s " klepněte na tlačítko " hluku . Zapněte světla .
3

Vezměte si " oko " přestávky každých 20 minut, pokudzářivkové osvětlení nelze nahradit . Vyberte objekt, 20 stop od práce nebo obývací prostor . Dívat se na objekt po dobu 20 sekund každých 20 minut, aby znovu zaostřit oči , a udržovat okolní světlo ven .
4

Promluvte si s optometristy , pokudbolest ze světla pokračuje . Zeptejte se lékaře, pokud je citlivý na světlo brýle ježivotaschopná volba , nebo v případě, že světlo - citlivý nátěr lze aplikovat na současných korekčních čoček .