Co se děje ve fázi alarmu obecného adaptačního syndromu?

Alarmové stadium je prvním stupněm obecného adaptačního syndromu (GAS), třístupňového modelu reakce těla na stres. Během fáze poplachu tělo vnímá stresor a reaguje aktivací sympatického nervového systému, který spustí uvolňování hormonů, jako je adrenalin a kortizol. Tyto hormony připravují tělo na reakci „bojuj nebo uteč“, zvyšují srdeční frekvenci, krevní tlak a dýchání. Poplachové stadium je charakterizováno intenzivním fyziologickým vzrušením a zvýšeným smyslem pro uvědomění.