Dna Dieta Suplementace

Dna jetyp artritidy, vyznačující se tím, náhlým , rychlým ztuhlost a bolest je uveden v jednom nebo více kloubů v těle . Zatímcotradiční dna dieta znamená omezit potraviny s vysokým obsahem purinů , můžete být také schopni zmírnit vaše dnu pomocí režimu doplňků určených ke snížení zánětu a poskytují bohaté dávky důležitých vitaminů a minerálních látek . Doplňky pro Dna

Zvažovat od 5 do 10 g rybího oleje denně . Rybí olej , který je bohatý na omega - 3 mastných kyselin , je k dispozici jako over-the -counter doplněk . Podle artritida Dnes , webové stránky pro trpící artritidou , můžedenní dávka rybího oleje pomáhají zmírnit záněty způsobené artritidou , poskytuje určitou míru úlevy .

Zvažovat aminokyseliny dále snížit zánět a zmírnit příznaky . Jednotlivé aminokyseliny , které je třeba zahrnout l - glycin , L-glutamin , L- glutation . Tyto doplňky působí jako antacida kromě pomáhá tělu očistit se přebytečné hladiny kyseliny močové v těle , hlavní viník za dnou . Vezměte l - glycin a L-glutamin čtyřikrát denně na 500 mg v jedné dávce a L- glutathionu dvakrát denně na 500 mg v jedné dávce .
Vitamíny pro Dna

Doplňte svůj jídelníček s vitaminy C , E , a kompletní B -komplex vitamínů , aby zajistily , že vaše tělo je stále v optimální zdraví , i když jíst stravu s cílem potlačit příznaky onemocnění dnou . Snažte se konzumovat mezi 600 a 800IUs vitaminu E , mezi 500 a 3000 mg vitaminu C , a mezi 50 a 150 mg na B - komplexem vitaminů denně při jednání s dnou .