Dieta pro pacienty s vysokou úrovní kyseliny močové

Když někdo má vysoké hladiny kyseliny močové v těle , to je známé jako dna , ahromadění kyseliny močové v kloubech může vyvolat intenzivní bolest . Po stravu, která je s nízkým obsahem purinů může pomoci zmírnit Dna příznaky a umožňujípoškozený žít zdravější život s menším počtem útoků . Dna definované

nejvíce nesnesitelné typ artritidy je dna . To nastane, když jenahromadění kyseliny močové v krvi . Když tělo odbourává puriny , kyselina močová hromadí . Vysoké hladiny kyseliny močové v krvi běžně narazit na spodní části těla , jako je prst . Je nebo jiné klouby stanou oteklé a červené , intenzivní bolest často následuje , čímž poškozený schopny vést normální život , dokuddna odezní
vysoké hladiny kyseliny močové a ledviny

Ledviny také nejsou schopny vypořádat se s nadměrným množstvím kyseliny močové v krvi , a to může nakonec vést k ledvinové kameny nebo dokonce snížená funkce .

Potraviny se vyhnout

bedlivě sledovat na potraviny a jejich množství purinových může pomoci zmírnit bolest a další příznaky onemocnění dnou . Podle UricAcidDiet.org , existují způsoby, jak snížit příjem purinů . Vyhněte se některé high - protein potravin, které obsahují puriny , zejména vnitřnosti , jako jsou játra a ledviny . Tmavě zelená listová zelenina jsou také vysoko v purinů , jako jsou houby a květák . Některé mořské plody , jako jsou korýši ( humr , krab , krevety , ústřice ) , může sardinky a sleď odjistit útoky . Vyhněte se alkoholu a nealkoholické nápoje .
Potraviny jíst

Jezte potraviny s malým množstvím purinů , jako jsou , vajec , sýrů a dalších mléčných výrobků , rajčaty a tmavých bobulí . Pijte více mléka a vody . Vitamin C , v závislosti na John Mepham z SelfGrowth.com , jemočová kyselina vylučovací a pomáhá vyloučit kyseliny močové z těla . " Zlepšení vylučování může být důležitější než snížení produkce , " píše . Potraviny, které jsou bohaté na vitamín C jsou papriky , kiwi, ananas , mandarinky a pomeranče .

Ostatní potraviny dnou Postižení mohou jíst , podle WholeHealthMD.com , jsou potraviny bohaté na nenasycené tuky , jako je avokádo , olivový olej , ořechy a semena . Tofu je prospěšný adobrou alternativou masa . Komplexní sacharidy , jako jsou těstoviny , hnědá rýže , obiloviny a pečivo mohou být rovněž zahrnuty ve vaší stravě .
Cvičení

cvičení a udržení zdravé tělesné hmotnosti může také snížit dnu a bolest dna .