Jsou vařené arašídy špatné na dnu?

Vařené arašídy nejsou považovány za potravinu spouštějící dnu. Některé studie dokonce naznačují, že arašídy mohou pomoci snížit riziko dnavých záchvatů. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří pravidelně jedli arašídy, měli menší pravděpodobnost záchvatů dny než ti, kteří arašídy nejedli. Další studie zjistila, že konzumace arašídů byla spojena s nižším rizikem dny u žen.

Důvod, proč mohou být vařené arašídy prospěšné pro dnu, není zcela jasný. Předpokládá se však, že vysoké hladiny antioxidantů v arašídech mohou pomoci snížit zánět, který je klíčovým faktorem při záchvatech dny. Kromě toho jsou arašídy dobrým zdrojem vitamínu C, u kterého bylo také prokázáno, že snižuje riziko dny.

Je však důležité poznamenat, že vařené arašídy jsou stále potravinou s vysokým obsahem purinů. Puriny jsou látky, které se rozkládají na kyselinu močovou, která se může hromadit v kloubech a způsobovat záchvaty dny. Lidé s dnou by proto měli omezit příjem vařených arašídů a dalších potravin s vysokým obsahem purinů.

Pokud máte dnu, je důležité promluvit si se svým lékařem o tom, zda jsou pro vás vařené arašídy dobrou volbou. Váš lékař může také doporučit další potraviny, kterým byste se měli vyhnout nebo je omezit, abyste snížili riziko dnavých záchvatů.