Jsou vejce v pořádku, pokud máte dnu?

Ano, vejce jsou obecně považována za bezpečná pro lidi s dnou. Dna je forma zánětlivé artritidy, ke které dochází, když se v kloubech hromadí krystaly kyseliny močové, což způsobuje bolest a otoky. Vejce jsou zdrojem bílkovin a obsahují puriny, což jsou sloučeniny, které se mohou rozkládat na kyselinu močovou. Množství purinů ve vejcích je však relativně nízké a studie nezjistily konzistentní souvislost mezi konzumací vajec a záchvaty dny.

Ve skutečnosti některé výzkumy naznačují, že vejce mohou mít dokonce ochranný účinek proti dně. Jedna studie publikovaná v časopise Arthritis &Rheumatology zjistila, že konzumace vajec byla spojena s nižším rizikem dny u mužů i žen. Jiná studie zveřejněná v časopise Nutrients zjistila, že lidé s dnou, kteří jedli vejce, měli nižší hladinu kyseliny močové v krvi než ti, kteří vejce nejedli.

Celkově důkazy naznačují, že vejce jsou bezpečná pro lidi s dnou a mohou dokonce nabízet určité ochranné výhody. Je však důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, než provedete jakékoli změny ve vaší stravě, pokud máte dnu.