Jak snížit menstruace

měsíční menstruace jenepříjemnost pro mnoho žen , ale i pro ty, kteří mají výjimečný krvácení nebo křeče , může to býtnoční můra . Mnozí lékaři předepisují typ progesteronu nalezené v antikoncepční pilulky nebo hormonální implantát uvolňující zařízení do dělohy ovládat silné krvácení . K dispozici jsou také over-the -counter řešení , pokud krvácení není tak těžké . Pokyny

1

Zjistěte, jaké jsou vaše průměrná měsíční menstruační krvácení je v mililitrech vytvořením menstruační deník . Můžete vypočítat tím, že určení, kolik namočené vložky nebo tampony můžete projít v průměrném období , každá podložka se rovná 5 ml . Počet unsoaked podložky změnila z estetických důvodů je rovná polovině stejně jako plné podložku .
2

Přes 80 ml tekutin ztracených nebo 16 nasáklé polštářky během normální menstruace , je považován za extrémně těžké krvácení ( menoragie ) . Průměrná ženy ztratil 10 až 35 ml tekutiny během svého období , podle Dr.Jerilynn C. Před v článku : " Velmi těžké menstruační krvácení . " Máte-li světlo na středním proudem , ibuprofen může být vše, co potřebujete .
3

Vezměte si 200 mg ibuprofenu každé čtyři až šest hodin, když jste silně krvácel . Podle Dr. Prior , přičemž ibuprofen snižuje menstruační krvácení o 25 až 30 procent v průběhu menstruace a také sníží křeče .
4

-li doba je stále velmi těžké , poraďte se se svým lékařem orecept na hormonální doplňků . Mnoho typů antikoncepce obsahují druh progesteronu , což jehormon , který působí na estrogenu k výrobě měsíční období . Estrogen je zodpovědný za silnějších proudů , zatímco progesteron tenčí děložní sliznice , aby vaše období lehčí . Váš lékař Vám také může předepsat kyselinu tranexamové , které podle lékařského stránkách patient.co.uk , může snížit krvácení o 40 procent na 50 procent v průběhu menstruace .
5

Vezměte si nějaké recepty podle Vašeho lékaře pokyny . Ty by mohly být schopni snížit své doby v průběhu času prostřednictvím cvičení , hubnutí , omezit tučná jídla ve vás dietu a vyhýbat aspirin .