Bolesti hlavy z kávy

Ať si občas trpí bolestmi hlavy nebo trpíte častými migrénami , káva může mít některé velmi reálné a velmi zřetelné dopady na intenzitě a frekvenci bolesti hlavy , i když pouze jeden nebo dva šálkydenně . Účinky kofeinu

Kofein jestimulant, který působí jako vazokonstrikční , což znamená, že stahuje krevní cévy a může snížit průtok krve mozkem , což způsobuje bolesti hlavy a migrény . Kofein působí také jako diuretikum , což znamená, že se zvyšuje močení , což může vést k dehydrataci , která může mít za následek bolesti hlavy
klipart dlouhodobé účinky

Výzkumníci na norské univerzitě . vědy a technologie uvádějí, že lidé, kteří pijí velké množství kofeinu denně je větší pravděpodobnost, že občasné bolesti hlavy . Nicméně, oni také všimli, že konzumace pouze nízké množství kofeinu byla spojena s chronickými bolestmi hlavy .
Odstoupení

Pití jen jeden až tři šálky kávydenně může způsobit vážné kofein stažení , pokud jste schopni dostat své pravidelné kofeinu hit . To může způsobit bolesti hlavy , ospalost a únava , až budete mít vaše další šálek neboodstoupení efekt odezní .
Omezit

Pokud pravidelně trpí bolestmi hlavy a migrény , Limit váš příjem kofeinu na jeden nebo dva šálky kávy denně nebo se vyhnout kofeinu úplně. I když je nepravděpodobné, že byjedinou příčinou častých bolestí hlavy , kofein může působit jako spouštěč nebo se bolesti hlavy ještě horší .