Může spánek v průvanu způsobit bolest hlavy?

Spaní v průvanu může skutečně způsobit bolesti hlavy. Průvan může způsobit napnutí svalů kolem hlavy a krku, což vede k bolesti. Rozdíl teplot mezi hlavou a zbytkem těla může navíc způsobit rozšíření krevních cév v hlavě, což může také přispívat k bolestem hlavy.

Zde je několik tipů, jak se vyhnout bolesti hlavy ze spánku v průvanu:

- Noste čepici nebo šátek, abyste měli hlavu v teple.

- K utěsnění všech trhlin kolem oken a dveří použijte zátku proti průvanu nebo těsnění.

- Umístěte postel mimo průvan.

- K udržení vlhkosti vzduchu použijte zvlhčovač.