Jak se zbavit dutin a bolesti

Bolesti Sinus jsou nejhorší druhy pains.You nemůže spát a budete mít vyhazování a soustružení získat nějaké relief.Here jsou jednoduché nápady , jak zmírnit ucpané dutiny a bolesti . Návod dovolená 1

Za prvé, mají teplé jídlo a beverage.Have některé pikantní jídlo nejlépe s velkorysým množstvím kajenský pepř a ginger.Have zázvorový čaj nebo skořice coffee.Hot jídel a nápojů, pomůže zmírnitzima a sinus tlak kolem čelistí .
2

rozehřejte pánev s water.Heat to , až to přijde k varu point.Turn kousek od gas.Add je lžičky Vicks vaporub.If děláte ne mají Vaporub , přidejte kapku eukalyptového oleje a clove.If máte několik listy bazalky , přidatpár na water.Wrapručník kolem hlavy a nenechte páry escape.Inhale par deeply.This pomáhá odlehčení tlaku kolem nosních dírek a na čele .
3

zahřejte trochu kokosový olej /olivový olej v mikrovlnné troubě a přidejte kapku eukalyptového oleje do it.Massage váš obličej a vlasovou pokožku svlažnou oil.Apply tlak pomocí ukazováčky nad obočím a za vaši ears.Do této masáži se po dobu 10 minut, nebo dokud se začnete cítit trochu relief.Do to dříve, než budete spát a setřete přebytečný olej s vatových tyčinek .