Potraviny , které vyvolávají bolesti hlavy

Mnoho bolesti hlavy trpí zprávu o výsledcích některých potravin, které vyvolávají bolesti hlavy . Je nezbytně nutné, aby jste si to, co je příčinou bolesti a vyjměte ji ze svého jídelníčku . Lékaři naznačují, vést si deník nebo časopis vašich stravovacích návyků . To pomáhá zjistit , jaké potraviny , pokud existuje , se spouští vaše bolesti hlavy . Níže uvedený článek navrhuje několik potravin, které vyvolávají bolesti hlavy u mnoha lidí . Mléčné

pěstované mléčné výrobky , jako jsou zakysané smetany , podmáslí a jogurt může vyvolat bolesti hlavy . Ve věku sýry mohou , stejně . Tyto sýry , jako je niva , hermelín , feta a švýcarského sýra , všechny obsahují přírodní látku zvanou tyramin , dobře zdokumentovanou příčinou bolestí hlavy .
Chocolate

Čokoláda obsahuje kofein a způsobuje bolesti hlavy u mnoha lidí . Nadužívání kofeinu stimulanty nebo léky s kofeinem může způsobit rebound bolesti hlavy .
Alkoholické nápoje

Alkoholické nápoje zvyšují průtok krve do mozku . Někteří vědci naznačují, žebolest hlavy je způsobena nečistotami nebo produktů vyrobených v těle , jako jsou zavedeny na spotřebu alkoholického nápoje .
Zpracované maso

Zpracované maso , jako jsou párky v rohlíku , jídelní masem , slaninou a klobásou , mají potravinářské přídatné látky a konzervační látky , včetně dusičnanů , které jsou známy vyvolat bolesti hlavy .
MSG

MSG je potravinářská přídatná látka vyskytuje v mnoha asijských a pre - balené potraviny , jako jsou konzervované polévky , zmrazené večeře a salátové dresinky . Četné studie prokázaly , že konzumace glutamátu sodného způsobuje bolesti hlavy .
Uzené maso nebo ryby

Mnoho lidí si stěžuje , že jíst uzené maso nebo ryby, může vyvolat bolesti hlavy . Uzené maso zpravidla obsahuje siřičitany a dusitany , z nichž oba mohou způsobit bolesti hlavy .
Sušené ovoce

siřičitany , konzervační látky , který způsobuje bolesti hlavy , jsou často zjištěn v sušeném ovoci , jako jsou fíky , data a švestek .