Alternativní Bolest hlavy Opravné prostředky

Bolesti hlavy udeří téměř každý občas . Když se bolest hity , si často myslí, dosažení pro over-the -counter léky jako paracetamol nebo ibuprofen . Ale někdy tyto léky stávajíproblémem . Význam

Podle American College of Physicians , sedm z 10 lidí, kteří mají každý rok alespoň jednu hlavy .
5 - HTP

s 400-600 mg 5 - HTP denně může snížit četnost a závažnost migrény a napětí, bolesti hlavy . Tělo používá 5-HTP , aby serotonin , neurotransmiter přispívá k nálady , úzkost a spánek .
Peppermint Oil

Mátový olej může také zmírnit bolesti hlavy . Botanická americká rada navrhuje poklepáváním esenciální oleje na čelo, k úlevě od bolesti hlavy . Zřeďte mátový olej s rostlinným olejem nebo vodou .
Biofeedback

Biofeedback může pomoci kontrolovat napětí, které může způsobit bolesti hlavy . S biofeedback , můžete se naučit, jak používat své tělo k léčbě bolestí hlavy . To obvykle trvá několik týdnů biofeedback sezení , než uvidíte výsledky .
Tlaku

Aplikujte tlak na spánky pomocí paty oběma rukama naznačuje Uchee Pines Institute . To může přinést okamžitou úlevu pro migrény , ale výsledky mohou být dočasné

.