Jak čistit dutin s roztokem Solné

Použití solný roztok k zavlažování nosní dírky čistí průdušky a podporuje optimální nosní zdraví . To může poskytnout úlevu lidem s chronická sinusitida , astma , alergie , nachlazení , bolesti hlavy , přetížení a sinus bolesti . Rehydrataci a zvlhčuje nosní dutiny odstraní pokrytý materiál a odplaví nečistoty , alergeny , bakterie a hlen . Uvolňuje a ředí hlen , usnadňuje vyhnat . Existuje několik metod pro zavlažování , alenejúčinnější používá neti hrnec , který má zužující se výtok , který se pohodlně vejde do nosní dírky . Nosní zavlažování jebezpečný a přirozený způsob bez významných vedlejších účinků . Věci, které budete potřebovat
Non - jodizované soli
Jedlá soda
vlažnou vodou
Neti pot nebo zmáčknout láhev
Tissue
Ručník
Zobrazit další instrukce

1

vysmrkejte a vyčistit tolik hlenu , jak můžete .
2

Ujistěte se solný roztok za použití 1 lžička . of non - jodizované soli , 1/2 lžičky . z jedlé sody a 1 litru vlažné vody . Naplňte neti hrnec nebo zmáčknout láhev s fyziologickým roztokem .
3

nakloňte nad umyvadlo . Nakloňte hlavu na stranu , o něco méně než 45 stupňů . Vložte výtok z neti hrnce v nosní dírky a pomalu zvyšovat pot , takže gravitace nalít solný roztok do jedné nosní dírky a druhým ven . S lahví , zmáčknout solný roztok do nosní dírky , což umožňuje , aby průtok a druhým ven . Dýchejte s otevřenými ústy a vyvarujte se vdechování solný roztok .
4

Jemně vysmrkat s tkání , jak se zbavit veškeré zbývající řešení . Osušte obličej ručníkem , v případě potřeby . Tento postup opakujte s opačnou nosní dírky .