Věk a tepové frekvence

Velká část výzkumu byla provedena na účinky stárnutí na srdeční frekvenci . Obecně platí, že srdce většiny lidí porazit méně krát za minutu , zatímco oni stárnou , a to jak při cvičení , a když v klidu . Odpočívající Hodnotit

klidová tepová frekvence určité osoby má tendenci se snižovat , když věkových kategorií . Klasické studium od roku 1982 v časopise Circulation zjistili, že věk byl spojen se snížením klidové srdeční frekvence u populace, která nevykazovala žádné příznaky onemocnění srdce . Bylo zjištěno, bez ohledu na denní dobu Tento inverzní vztah mezi věkem a srdeční frekvence .
Maximální rychlost

Stejný článek v časopise z oběhu také podíval na maximální tepové frekvence , které může být dosaženo tím, zdravých lidí různého věku . Po účasti v podobně namáhavém cvičení rutiny , zdravých starších lidí tendenci mít nižší maximální tepovou frekvenci než zdravých mladých dospělých ,studie zjistila .
Target Rate

Při výkonu , vaše cílová tepová frekvence pro účinný výkon se liší podle věku . Jak jste věku , vaše cílová tepová klesá , od maximálně 200 tepů za minutu ve věku 20 až maximálně 150 tepů za minutu, od věku 70 let . American Heart Association nabízí informace o cílové srdeční frekvence pro různé věkové kategorie ( viz odkazy ) .
Dospělí

K dispozici jevelké množství variability v klidové srdeční frekvence pro dospělé , v závislosti na věku , diety, cvičení , zdraví a genetiky . Obecně platí, ženormální klidová tepová frekvence u dospělého člověka je 60 až 100 tepů za minutu , i když srdce sportovců často bít pomaleji .
Děti

děti rostou , jejich srdce začne bít pomaleji . Stejně jako u dospělých , existuje několik faktorů , které ovlivňují odpočinku srdeční frekvence u dětí . Obecně však platí ,srdce průměrného dítě do 10 let by měl porazit 70-120 krát za minutu . Děti mají rychlejší srdeční tep , v průměru 100 až 160 tepů za minutu .