Srdeční onemocnění způsobené nedostatkem vápníku

Srdeční choroby zahrnuje širokou škálu nemocí, které mají vliv na vaše srdce , onemocněním cév se srdečním rytmem problémy na srdečních vad . Existují důkazy o tom, že nedostatek vápníku může přispět k onemocnění srdce . Rizikové faktory

dědičná , stárnutí a vrozené srdeční problémy mohou předurčují vás na onemocnění srdce . Mezi další rizikové faktory patří kouření , nadváha , vysoký krevní tlak , vysokou hladinu cholesterolu , stres a mají sedavý způsob života . University of Maryland Medical Center doporučuje kontrolovat tyto rizikové faktory , aby se zabránilo onemocnění srdce .
Vápníku Výhody

Vápník jedůležitý živiny zodpovědný za udržování silných kostí a zubů . Je také nezbytný pro normální svalové a nervové funkce a pro srážení krve .
Vápník a srdeční choroby

Vápník může snížit celkovou hladinu cholesterolu a špatného ( LDL ) cholesterol , podle American Heart Association . Z toho vyplývá, že nedostatek vápníku koreluje s vyšší hladinou cholesterolu , hlavní rizikový faktor pro onemocnění srdce .
Vápníku a vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak může přispět k srdci příjem onemocnění a vysoký vápník může snižovat krevní tlak , podle zprávy v časopise American Journal of Epidemiology .
vápníku Zdroje

Potraviny , jako je jogurt , sýr , tofu , losos , kapusta , špenát , brokolice , červené fazole , mandle a sezamová semínka jsou bohatá na vápník . Vápník obohacené potraviny, jako je například obilovin , mléka a džusů a vápníku jsou dobré alternativy vápníku .