Heart Rate Monitors &Stres

To bylodlouho zastávaný názor, že dlouhodobé stres může vést k mnoha zdravotních problémů , včetně vysokého krevního tlaku, srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Stres je uváděn jako rizikový faktor pro několik kardiopulmonální onemocnění a poruch , stejně jako u psychických poruch , jako jsou deprese , úzkosti a záchvaty paniky . Studie provedená na Katedře informatiky a výpočetní techniky na Texas A &M University zjistili, že zvýšení tepové frekvence , když jsou přítomny stresové faktory . Monitory

Monitory srdeční frekvence mohou být předepsány lékařem k určení toho, zda stres klade nepřiměřený tlak na srdce . Kromě předepsaných monitory , tam jsou pulsní monitory , které lze zakoupit v jakémkoliv zdraví nebo obchodního domu . Nejpřesnější at-home monitory mohou být upnutý na hrudi , pod oblečením . Monitory s dotykovou obrazovkou monitoru tepové frekvence pomocí prstu . Některé hodinky a výkon zařízení mají vestavěné monitory srdečního tepu .
Úvahy

Monitory srdeční frekvence jsou ideální pro lidi, kteří se obávají , že stres ovlivňuje jejich zdraví . S informacemi od monitoru , mohou vytvořit graf zobrazující srdeční frekvence pro různé denní doby , pak tyto informace použít , aby se změny životního stylu . Lékařští profesionálové mohou používat informace, které pomohou diagnostikovat a léčit stres stav .

Výhody

podle nových Fitness.com , srdeční monitory jsou ideální cvičební nářadí . Monitorování srdeční frekvence při fyzické aktivitě , snižuje riziko zranění a optimalizuje výsledky . Cvičení na střední intenzity snižuje stres , a monitory mohou být použity pro zjištění, zda bylo dosaženoterapeutické hladiny cvičení . Monitory také pomáhají zvládat každodenní stres . Zvýšená čtení by mohlo znamenat, že je čas na přestávku .
Tepové frekvence a stres

Stres způsobuje fyziologické změny v těle , včetně zvýšeného krevního tlaku , zvýšení tepové frekvence , zrychlené dýchání a napjaté svaly . Za normálních okolností , jakoodpověď je prospěšné, neboť optimalizuje obranné mechanismy těla a umožňuje únik z bezprostředního ohrožení . Ale když není přítomna žádná bezprostřední hrozba , že stresové hormony vybudovat v těle , což vede k trvalé fyziologické změny . Chronický stres může způsobit zvýšení hladiny srdeční frekvence , i když jeden je relaxační , zapojit se do zábavných aktivit , nebo spí .
Rizika

Podle klinického výzkumu zveřejněné v European Heart Journal , muži se zvýšenou srdeční frekvence způsobené psychické zátěži jsou více ohroženy pro srdeční epizod . Studie ukázala, že muži byli dvakrát častěji umírají na srdeční infarkt , pokud zvýšila jejich srdeční frekvence spolu se zavedením psychického stresu .