Způsoby , jak snížit Triglyceridy

Triglyceridy jsou tukové buňky v těle, které , pokud nekontrolovaný , může vést k řadě nebezpečných zdravotních podmínek . Zdravé triglyceridů v rozmezí od 100mg/dL na 199mg/dL . Vysoká hladina triglyceridů mohou vést k cévní mozkové příhody a srdeční choroby . Infarkt může dojít v důsledku triglyceridů blokování tepny . Vysoká hladina může být také orientační hypotyreózy , jater a ledvin a diabetes neléčí 2. typu . Triglyceridy může být snížena tím, že udržuje zdravého životního stylu a vyhnout se některé potraviny . V některých případech je třeba brát léky na předpis . Čemu se vyhnout

Triglyceridy pocházejí ze sacharidů , které přeměňují na glukózu . Glukóza mění na glykogen , který je používán svaly po celém těle . Nadměrné hladiny glykogenu stát triglyceridy , z nichž mnohé se hromadí v krevním řečišti . Primární způsob, jak snížit hladiny triglyceridů v těle , je tím, že omezí množství sacharidů ve vaší stravě . Mnoho pacientů s vysokými hladinami triglyceridů rozhodnout pro low- carb diet , jako je Atkins , s cílem snížit triglyceridy . Příjem

cukru by měla být omezena , protože to je také obrátil na glukózu při požití . Vyhněte se alkoholu , protože to taky končí převáděny na glukózu

cholesterolu a triglyceridů jdou často ruku v ruce .; pokudjedinec má vysoké hladiny triglyceridů , je pravděpodobné, že má vysokou hladinu cholesterolu v krvi . Konzumujte více než 300 mg cholesteroludenně .

Vyhněte hydrogenovaných olejů a trans-tuky nalezené v mnoha balených a zpracovaných potravin . Živočišné tuky přirozeně vyskytuje v mase a vejcích mohou být konzumovány s mírou .

Vitamin C a omega - 3 mastné kyseliny by měly být zahrnuty jako součást zdravé stravy pro snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu .

léky

zdravé , low- carb dieta nestačí ke snížení vysoké hladiny triglyceridů ,lékař může předepsat doplňkovou léčbu . Cholesterol léky jsou obvykle používány k léčbě triglyceridů . Jestližepacient má vysokou hladinu cholesterolu spolu s vysokými triglyceridy , statiny obvykle se předepisuje . Pokudpacient nemá vysoký cholesterol , fibráty a niacin bude předepsán . Vezměte si léky podle pokynů .