Co způsobuje srdce stres ?

Aby se zabránilo onemocnění srdce ,člověk musí pečlivě sledovat množství stresu on /ona dává na tělo . Srdce stres může dojít z obou fyzických a psychologických podmínek . Máte-li vystavit své srdce více stresorů , můžete zvýšit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Promluvte si se svým lékařem o způsoby, jak můžete snížit množství stresu, které na svém srdci , a zůstat zdravý . Typy

Špatná volba životního stylu může způsobit srdeční stres a zvyšují riziko onemocnění srdce . Kouření ,člověk je asi dvakrát větší pravděpodobnost, že trpí srdeční komplikace . Špatná strava může zvýšit hladinu cholesterolu a kladou velký důraz na vaše srdce . Špatná strava se skládá z potravin s vysokým obsahem nasycených mastných kyselin a vede k onemocněním, jako je například obezita . Nadměrné pití alkoholu může zvyšovat krevní tlak osoby , která klade důraz na srdci .
Úvahy

Přestože fyzikální podmínky mohou způsobit srdeční stres , psychické problémy mohou být faktor stejně . Úzkost a další stresové poruchy může dát člověka na riziko onemocnění srdce . Významné životní změny mohou způsobit stres stejně , což může mít vliv na srdce . Tyto změny mohou zahrnovat těhotenství , nemoc , smrt někoho blízkého , nezaměstnanosti a v pohybu .

Účinky

Cvičení jedobrý typ stresu umístit na vaše srdce . Cvičení může pomoci snížit hladinu cholesterolu , stejně jako udržet člověka na zdravé hmotnosti . Nicméně, pokud jste již dříve diagnostikována srdeční chorobou , měli byste získat souhlas svého lékaře před účastí v jakémkoliv typu cvičební režim .
Funkce

zejména srdce, stresory, kteréčlověk nemá schopnost kontrolovat . To zahrnuje pokročilý věk a rodinné anamnéze srdeční onemocnění . Muži a post- menopauzálních žen jsou také vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění .
Varování

způsob, jakým zvládnout emocionální stres má takévliv na vaše riziko pro onemocnění srdce . Když citově zdůraznil ,člověk je více pravděpodobné, že se přiklání k praxi špatným životním stylem rozhodnutí , jako je pití, kouření a přejídání.