Jaké potraviny můžete jíst pálení žáhy ?

Kyselé potraviny a kofein může být mučení na zanícené jícnu ažaludku náchylné k žaludečních šťáv . Vyměňte dietu naplněný potraviny , známý pro spouštění kyselý reflux s potravinami, které bude klid jícnu a brání váš žaludek od která vám pálení žáhy . Vyhněte se kořeněná jídla

Pikantní jídla je třeba se vyhnout za každou cenu , když máte pálení žáhy - tedy věci, jako je chilli , nachos , tacos a něco z čínské či thajské přírody . To neznamená, že nemůžete nikdy jíst tyto potraviny znovu , ale oni jsou notoricky známé pro výrobu žaludky reagovat s kyselinou reflux .
Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku

WebMD.com naznačuje, vysekávání potraviny s vysokým obsahem cukru nebo tuku , jako je čokoláda , koblihy , olejové salátové dresinky a smažená jídla . Také , vypusťte žádný tuk z mletého hovězího nebo jiného masa , které si vařit na sporáku před přidáním směsi omáčkou nebo bramborová kaše , protože přebytečný tuk může vyvolat reflux reakce jícnu
Dovolená z Kofeinovém

Káva , čaj a většina alkohol je škodlivý pro jícnu trpí kyselý reflux , podle WebMD . Caffeinated soda je přijatelná v malých množstvích , ale tento typ nápoje se obecně vám kyselina - reflux noční můra . Zkuste se držet noncaffeinated limonády , jako jsou zejména značek kořenové pivo nebo jasné sody .
Potraviny byste měli jíst

Podle QualityHealth.com , škroby , jako jsou pečené brambory a sladké brambory jsou bezpečné potraviny , ale bramborová kaše nejsou , vzhledem k jejich obsahu másla a mléka . Pokud toužíte po šťouchané brambory při pálení žáhy , dušené a kaší květák jedobrou alternativou . Non - hovězí maso , jako je kuřecí a vepřové maso , jsou preferovány alternativy k steak a pečené . A nevýrazné ovoce , jako jsou banány a jablka by měly být konzumovány ve srovnání s pomeranči nebo švestky .
Nápoje byste měli SIP

Nealkoholické ovocné nápoje , jako je například hruškové šťávy nebo bílého hroznového šťáva , jsou často velmi uklidňující pro někoho trpí pálením žáhy . Výtažek z Aloe vera je další prostředek, který může uklidnit pocity pálení v těle , stejně jako aloe vera gel zklidňuje popáleniny na vnější straně .