Jak neutralizovat Acid Reflux

nadměrnou tvorbu žaludeční kyseliny v důsledku podmínek, jako je Kyselina refluxní choroby a gastritidy může vyvolat řadu symptomů , jako je nadýmání , nevolnost , říhání , suchý kašel a zvracení . Naštěstí existují způsoby, jak kontrolovat tyto podmínky a získají úlevu . Klíčem k úspěchu je neutralizující žaludeční kyselinu . Věci, které budete potřebovat
Antacida
Zobrazit další instrukce dovolená 1

užíváte antacida bojovat kyselinu . Over-the -counter ( OTC ) a předpis antacida jsou určeny k zastavení produkce žaludeční kyseliny a zmírnění příznaků refluxu . Kupte si OTC antacida ke zlepšení příznaků , nebo požádat lékaře o předpis léku , jako je Nexium k neutralizaci žaludeční kyseliny .
2

Drž se dál od cigaret . Kouření cigaret oslabuje svaly v dolní polovině jícnu , a tento nedostatek přispívá ke zpětnému toku kyseliny do hrdla . Kouření také zvýšit kyseliny v žaludku . Vzdát cigarety neutralizují kyseliny a zlepšení žaludečních šťáv .
3

konzumovat menší porce . Přejídání nebo jíst velké jídlo podporuje tvorbu přebytku žaludeční kyseliny . Snižte porce a konzumovat čtyři až šest menších jídel snížit pravděpodobnost refluxní choroby .
4

Sledujte svůj jídelníček . Některé potraviny a nápoje také stimulují produkci kyseliny v žaludku . Pro neutralizaci kyseliny , omezte příjem ( nebo zcela eliminovat ) smažená jídla , kořeněná jídla , kyselá jídla , kofein , cibule a máty peprné .
5

Pijte hodně vody . Zvyšte svůj příjem vody - zejména při užívání léků - ke zlepšení trávení a snižuje kyselinu . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně .
6

Noste volné oblečení . Těsné oblečení, kolem žaludku či střední části můžete dát větší tlak na břicho , a zatlačte žaludeční kyselinu nahoru do krku . Udržujte své oblečení ( pásy a kalhoty ), volně ke snížení reflux .