Přírodní způsoby, jak ke zmírnění pálení žáhy

Pálení žáhy jepříznakem poruchy trávení , obvykle doprovázen teplým nebo pocit pálení pod hrudní kostí nebo v žaludku pod pupkem . Bolest se často šíří do krku a ramen . Pálení žáhy se obvykle objevuje po konzumaci velkého jídlo a následně ohýbání , shrbený , nebo vleže . Změna pozice oslabuje dno jícnu a umožňuje kyselého materiálu ze žaludku jít až do jícnu . To může také být způsobeno tím, aspirin , alkohol, kořeněná jídla , citrusové plody a džusy , nadváhy , přejídání , stres , kouření a těhotenství . Existuje několik přírodních způsobů k léčbě pálení žáhy . Bylinné léčby

Byliny a farmaceutické prostředky jsou určeny doporučené dávky na základě jednoho ze svých nejdůležitějších farmakologických vlastností : terapeutickém rozmezí . Terapeutický rozsah jenejmenší dávka, která poskytuje všechny léčivé výhodu největší dávky , které je bezpečné pro lidskou spotřebu . Byliny jsou obecně netoxické a vážné komplikace nebo předávkování je nepravděpodobné . Držte se doporučených množstvích s více není pravděpodobné, že k výrobě další výhodu a může potenciálně způsobit negativní vedlejší effects.Coptis nebo goldenseal může zastavit pálení žáhy . Vezměte si 15 až 20 kapek tinktury v ¼ šálku vody . Nepoužívejte déle než dva týdny . Kurkuma se zastaví podráždění žaludku . Vezměte 1 čajovou lžičku prášku v 1 šálkem studené vody . Zázvorový čaj může také zmírnit podráždění . Přidat 1/3 lžičky zázvoru prášku na 1 šálek vody a vypít .
Stress Reduction

Stres a úzkost může zhoršit pocity pálení žáhy . Pokuste se najít způsoby, jak zmírnit stres během epizody . Poslech hudby , hluboké dýchání , aromaterapie a masáže jsou všechny skvělé způsoby, jak relaxovat a pomoci zmírnit nepohodlí .
Další návrhy

Nespěchejte do jídla . Dostatek času , aby si jídlo a pečlivě a důkladně žvýkat . Jíst studená jídla po teplých jídel může způsobit pálení žáhy . Vyvarujte se také cigarety a alkohol . Použití jiné formy proti bolesti kromě aspirin , protože to může produkovat příliš mnoho kyseliny . Před spaním počkat nejméně 2 až 3 hodiny po jídle . Cvičení také pomáhá snížit nahromaděné kyseliny .